Haluatko oppia uimaan tai parantaa heikkoa uimataitoasi? Uimakoulu Pikku Joutsenessa alkaa 7 kerran aikuisten uimakoulukurssi, jossa opetellaan uimataitoa lämminvesialtaassa. Uimakoulu Pikku Joutsen järjestää 17.4.-12.6.2012  Jyväskylässä Kesäksi uimaan - Aikuisten uimakoulukursin. Ryhmä kokoontuu Halssilassa Uimakoulu Pikku Joutsenen tiloissa Telkänpesässä.

Vesiliikunta on tutkitusti hyödyllistä. Vesiliikunnasta tulee myös hyvä olo. Hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä sekä kehon lihasvoimaominaisuuksia voidaan parantaa tehokkaasti yhdistämällä vesiliikuntaan systemaattinen ja progressiivinen harjoittelu. Veden hydrodynaamiset ominaisuudet - noste, vastus ja paine - tuovat harjoitteluun lisäetuja: turvotus laskee, tuki- ja liikuntaeliperäiset kivut vähenevät, rentoutumiskyky lisääntyy, ryhti paranee ja mieli virkistyy.

Kaikki aikuiset eivät kuitenkaan osaa uida. Vaikka asumme tuhansien järvien maassa 30 % suomalaisista aikuisista ei osaa uida kuin 10 metriä. Aikuisten uimaopetuskurssilla osallistuja voi oppia uimaan ohjatusti ja valvotusti. Kurssin tavoitteet ja sisältö:

Lämmin vesi

Vesi on 32-asteista. Samassa altaassa järjestetään vauvauintia. Lämmin vesi helpottaa veden pelkoa tai arkuutta vettä kohtaan.

Toiminnallisuus

Kurssilla edetään jokaisen yksilöllisten edellytysten mukaan. Menetelmänä käytetään toiminnallisuutta: erilaisia välineitä ja erilaisia vesiliikuntalajikokeiluja.Vähitellen tulee sinuksi veden kanssa ja tekemisen ohessa opitaan myös pinnalla pysyminen ja uiminen, kuin huomaamatta.

Helppous ja hyvä olo

Tavoitteena on, että osallistuja oppisi uimaan ja saisi positiivisia kokemuksia vedestä. Mitään ei tehdä väkisin. Opetuksessa aloitetaanvedessä rentoutumisen taidosta, AquaFlowsta.

Hinta

Kurssimaksu

80 euroa

Sisältäen yksilöllisen alkuarvion vedessä, sauna- ja uintimaksun, opetuksen ja välineitten käytön.

 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumisen voi tehdä sähköpostitse. Vastaamme tiedusteluihin mielellään myös puhelimitse.

• sähköpostitse osoitteeseen info@vesiliikunta.com
• puhelimitse 014-449 7921

Kutsu

Tiedotusvälineiden edustajat ovat tervetulleita tutustumaan ryhmiimme.

Kuvia

Vesiliikuntainstituutista saatavana julkaisuvapaita kuvia kysyttäessä.

Lisätiedot

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy
Toimitusjohtaja Eevaliisa Anttila
eevaliisa.anttila@vesiliikunta.com

puh. 040 749 3311

Lue lisää Aikuisten Uimakoulusta