Kyllä voitte. Vaikka sukellusrefleksi on jo hävinnyt, Uimakoulu Pikku Joutsenen opetusmenetelmillä lapsi oppii sukeltamaan ja hänestä tulee veden ystävä vaikka aloitusikä on 6 kk-6 vuotta.

 Lue lisää usein kysyttyjä klysymyksiä vauvauinnista

Jopa 30% suomalaisista aikuisista ei pysy pinnalla kuin 10 metriä. Uimataidon voi oppia aikuisenakin, eikä sitä tarvitse hävetä. Uimakoulu Pikku Joutsenessa alkaa alkuvuonna aikuisten uimaopetus. Aikuisten uimakoulu alkaa 3.1.2012 Jyväskylän Halssilassa Telkänpesän lämminvesialtaassa.

Lue lisää ja ilmoittaudu täällä

Teatterituotannosta tuttuja teemoja tuodaan nyt vesiliikunnanohjaukseen erityisesti Brasiliassa, Australiassa, Hollannissa ja Portugalissa. Hidro Chaplin ja Gladiaattorijumppa -tyyppiset vesiliikuntatunnit vaativat perinteisten ohjaustaitojen lisäksi myös luovuutta lavastuksen, puvustuksen ja koregrafian suunnittelussa. Erilaisia teatterillisia vesiliikuntatunteja voi katsoa esimerkiksi YouTube videoista ja Facebook-kuvista. Kuka ehtii ensimmäiseksi tekemään tätä Suomessa? Sopisiko alkuvuoteen Uuno Turhapuron laihdutusvesijumppa?

Tutustu teatterillisiin vesijumppiin tarkemmin Vesiliikuntainstituutin Facebook-sivuston linkkien kautta

Solid-Soundin uusimmat levyt ovat tilattavissa. Ne ovat

• Senior Fit 4 ja
• Step Hits 55

Senior Fit-sarjan levyt ovat Suomen myydyin liikuntamusiikkilevysarja. Suosittelemme myös tätä uutuutta, numeroa neljä. Kuuntele, mitä itse pidät siitä. Senior Fit 4:ssa liikutaan nostalgisten ikivireiden kappaleiden tahdissa. Levyllä on mm. sellaisten "hyvien vuosien" artistien alkuperäiskappeita kuinThe Beatles ja The Rolling Stones. Nyt Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin neljän levyn suositus on :

• Senior Fit 4 (Julkaistu joulukuussa 2011)
  
• Step Back to the 80s Part 4
  
• Bodyshape 37 (Julkaistu marraskuussa 2011)
  
• Mind & Body 9

Voit hyödyntää tilauksessasi 4 levyä satasella tarjouksen, joka on voimassa 11.1.2012 saakka. Katso lisää täältä.

Uimakoulu Pikku Joutsenen vauvauinnin infoon ovat tervetulleita vauvauintiperheiden vanhemmat ja muut asiasta kiinnostuneet. Tilaisuudessa käydään läpi:

• Vauvauinnin perusteet
• Tavoitteet
• Sukellusrefleksi
• Turvallisuus
• Ensimmäisellä uintikerralla huomioitavat asiat
  
• Opetuksen eteneminen
• Yhteiset pelisäännöt
• Keskustelua, kysymyksiä ja vastauksia

Vauvauinnin info-tilaisuudet pidetään Telkänpesässä osoitteessa Telkäntie 2.

10.12.2011 klo 12.30-13.30

15.12.2011 klo 17.00-18.00

27.1.2012 klo 17.00-18.00

23.2.2012 klo 17.00-18.00

Lisätietoja täällä

Nyt Vesiliikuntainstituutilla on tarjouksessa Solid-Soundin liikuntamusiikkia -  maalle ja veteen.  Saat 4 levyä satasella (100 eur) kun tilaat 11.1.2012 mennessä. Tilaukseen lisätään vain toimituskulut 7,45 eur. Tarjouksen etu yhteensä 28 euroa! Tilatut levyt toimitetaan 23.1.2012 mennessä. Solid-Soundin levyissä biisit on äänitetty yhteen ja musiikki on  4-jakoista. Joka kuukausi julkaistaan 2-3 uutta cd:tä. Kuuntele ja tilaa ne sivuillamme. Mainitse tilauksen yhteydessä  VUODENVAIHTEEN TARJOUS.

Kuuntele ja tilaa 4 levyä 100 eurolla

Osta klassikko, Suvi®-vesivyö joululahjaksi. Se on nyt tarjouksessa, hinta 35 euroa, kun normaalihinta on 45 euroa.

Tutustu Suvi®-vesivyöhön täällä

Yhteiset vesileikit ovat hauskaa perheliikuntaa. Nyt leikki-ikäiset kannattaa viedä uimahalleihin ja kylpylöihin lämpimiin altaisiin, kun ulkoilukin kärsii "rospuuttokaudesta". Katso myös Joulun vesileikkitarjous: Saukko-vesivyö ja Vesileikit-kirja. Tässä vinkkejä vesileikkien vietettävään laatuaikaan:

Lataa täältä ohjeita

• Perheleikit vedessä 
• Vesivyöohjeet lapsille
• Yks, kaks ja sukellus

Tule Uimakoulu Pikku Joutseneen

Tanhuvaarassa järjestetään Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutus 16.12.2012. Koulutus on osa ESR:n ja Etelä-Savon ELY-keskuksen rahoittamaa ”Vesi liikuttaa ja kuntouttaa, vesiliikunnan ja vesiterapian kehittäminen Etelä-Savossa (VESKU)” –hanketta, jota hallinnoi Mikkelin ammattikorkeakoulun Terveysalan laitos Savonlinnassa. Ilmoittaudu pikaisesti, sillä koulutukseen on ilmoittautunut jo yli 70 osallistujaa.

Tutustu esitteeseen täällä

Osta Saukko-vesivyö leikki-ikäisille lapsille. Saat Vesieleikit-kirjan kaupan päälle. Tarjouksen etu yhteensä 29 euroa. Tutustu tuotteisiin täällä:

• Saukko vesivyö (20-34 kg suosituspaino)
• Vesileikit, luontouimarin käsikirja. Kirjan ohjeita voi soveltaa myössisäaltaisiin.

Mainitse tilauslomakkeen lisätiedoissa joulunajan vesileikkitarjous, niin voit hyödyntää edun.

Uudessa Uimakoulu Pikku Joutsenessa alkavat ensimmäiset vauvauintiryhmät 1.12.2011. Tänään pidetään vauvauintipaikassa, palvelutalo Telkänpesässä Halssilassa vauvauinnin info-tilaisuus vanhemmille ja muille kiinnostuneille. Vauvauintitoimintamme kulmakivet ovat lapsikeskeisyys, turvallisuus ja hyvä vesisuhde.

Lue lisää

Etsimme vauvauinninohjaajia uuteen Uimakoulu Pikku Joutseneen Jyväskylän Halssilaan. Olemme vesiliikunta-alan edelläkävijä, ja siksi haluamme taloomme alan parhaat tekijät. Tarjolla on haasteellinen, luova työ ja tietenkin kilpailukykyinen palkka.Oletko sinä etsimämme henkilö?

Lue lisää

Uimakoulu Pikku Joutsenen aloitusvaiheessa järjestämme pilottivaiheen 1.12.2011-31.12.2012. Toivomme mukaan tähän mukaan pilottiasiakkaita, jotka haluavat antaa palautetta toiminnan kehittämiseksi ja tehdä Telkänpesän vauvauinnista perheelle mielyttävän kokemuksen ja rakentaa yhteistyössä kanssamme hyvää palvelua. Pilottivaiheessa ei ole kiinteitä aikoja, vaan valittavista ryhmistä perhe voi valita 8 ohjattua ryhmäaikaa, johon osallistuvat. Kaikki pilottivaiheessa mukana olleet perheet voivat halutessaan jatkaa Uimakoulu Pikku Joutsenen vauvauintiryhmissä myös helmikuussa 2012.

Ilmoittaudu vauvauintiin täällä 

Uusi Uimakoulu Pikku Joutsen aloittaa toimintansa  1.12.2011 Telkänpesässä. Uimakoulu Pikku Joutsen on Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin uimakoulu. Uimakoulu Pikku Joutsenessa

• toimitaan lasten ehdoilla
  
• polskitaan koko perheen voimin, vauva keskipisteenä
  
• käytetään ohjauksessa paljon leikkejä, loruja ja musiikkia
• lapsen turvallisuus on tärkeää
• uintiharrastuksen voi aloittaa missä vaiheessa tahansa 3 kuukauden iän jälkeen, vaikka sukellusrefleksiäkään ei enää ole
  

Lue lisää Uimakoulu Pikku Joutsenen vauvauinnista

Vesiaerobicohjaajan koulutusohjelma valmentaa sinut ohjaamaan mukaansa tempaavaa vesijumppaa, kuten AquaBailamosta. Koulutus järjestetään Lohjan Neidonkeitaassa 27.-29.1.2012. Voit suorittaa koulutuksen yhteydessä kansainvälisen AEA:n sertifikaatin ja suomalaisen vesiaerobicohjaajatutkinnon.

Lue lisää täältä

Lataa esite täältä

• Vesitreeni lattaribiisien rytmittämänä
• Myös discoa ja rockia
• Irrotellaan erilaisilla tanssisarjoilla
• Treeni alkaa helpoista sarjoista eikä päädy liian vaikeaan
• Toteuta itseäsi vedessä

AquaBailamosta voi harrastaa Vesiliikuntainstituutin AquaTrain -toimipaikoissa. Ohjaajille aiheesta löytyy koulutusta.

Lue lisää

Vuodenvaihteen koulutukset Vesiliikuntainstituutissa.

14.11.2011 Vesiliikunnan Innovaatiot, Jyväskylä
15.11.2011 Lasten Vesiterapeuttitutkinto, Ylihärmä
1.12.2011 Vesiliikunnan Innovaatiot, Lohja
12.12. 2011 Ideapäivä erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajille, Jyväskylä
14.12.2011 Lasten Vesiterapeuttitutkinto, Lohja
13.1.2012 Vesiliikunnan Innovaatiot, Ylihärmä
19.-13.1.2012 Erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajakurssi, Äänekoski
14.-15.1.2012 Vesiliikuntainstituutin uusien kouluttajien koulutus, Jyväskylä
16.-20.1.1.2012 Jatkokurssi erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajaille, Äänekoski
27.-29.1.2012 Vesiaerobicohjaajan koulutusohjelma, Lohja
AquaTrainingDays 2012 on 24.-26.8.2012. Merkitse se jo almanakkaasi, jos toimit vesiliikunta-alalla. Se tulee olemaan Suomen kuudes kansainvälinen vesiliikuntakonferenssi.

lisätietoja

Solid-Soundin suosittuun Bodyshape-sarjaan on julkaistu uusi cd, numero 37. Biitit ovat 118-127. Myös uusi Clubmix julkaistiin samalla. Kuuntele ja tilaa täällä:

• Bodyshape Charts 37 
• Clubmix 36
  

Lapsille leikkejä, laululeikkejä, loruja, välineitä, musiikkia ja menetelmiä. JooGo-seikkailurata, huispausta veden alla, vedenalainen valokuvaus osana uimaopetusta, välinevillitys, uppotrampoliini kuntouttajana, vedenalainen musiikki apuna veden pelon voittamisessa. Aikuisille kuntouttavia avustusotteita, pintasukellusharjoituksia erityisryhmille (maskin, snorkkelin ja räpylöiden käyttö), TULES UIMAAN -case, AiChi, Jooga ja Pilates vedessä erityisryhmille ja kuurosokeiden vesirentoutustunti vedenalaisen musiikin aiheuttamaa värähtelyä hyödyntäen. Koulutuspäivä järjestetään Jyväskylässä 12.12.2011.

Tutustu lisää täällä 

Lataa esite täällä

Haluatko tuoda joulun tunnelmaa liikuntaryhmiisi musiikilla? Solid-Soundin joululevyt ovat tasabiittisiä ja yhteenmiksattuja, musiikkivalinnat ikivihreitä joulubiisejä. Kuuntele ja tilaa ne täältä:

Solid Xmas Sound ja X-mas Mix 2

Vesiliikunnan Innovaatiot on ideakoulutuspäivä toimiville vesiliikunnan ohjaajille. Sisältönä tanssillisia tunteja, kovia treenitunteja sekä mind & body lajeja veteen sovellettuna ja uusia välineitä. Koulutuksen tunnit ovat kouluttajan ohjaamia "valmiiksi suunniteltuja" tunteja vedessä. Kaikki tunnit ohjataan musiikin mukaan. Syksyn Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutukset järjestetään:

1. Jyväskylässä 14.11.2011
2. Lohjalla 1.12.2011
   
3. Ylihärmässä tammikuussa 2012
   

Tutustu Vesiliikunnan Innovaatiot -ideapäivän kokonaisuuteen täällä

Lataa kurssiesitteet ja ilmoittaudu kurssille

Solid Sound on julkaissut kaksi uutta levyä, joita voit kuunnella ja tilata alla olevista linkeistä. Step Ibiza on vuodesta toiseen suosittu kokoelmalevy, Ibizan Fitness Conferenssin inspiroima.

Step & Dance Ibiza Classic 2011

Low Impact 41

Vesiliikunnan huippuasiantuntija Eevaliisa Anttila Suomalaisesta Vesiliikuntainstituutista kouluttaa tiistaina 11.10. terveys-, liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaisia sekä opiskelijoita Mikkelin ammattikorkeakoulun Savonniemen kampuksella.Eevaliisa Anttila on kirjoittanut useita teoksia, oppaita ja artikkeleita vesiliikunnasta ja vesiterapiasta. Hän on myös toiminut kansallisella sekä kansainvälisellä tasolla vesiliikuntakouluttajana. 11.10.2011 pidettävään koulutukseen, Vesiliikunnan vaikutusmekanismit, on tällä hetkellä ilmoittautunut 114 henkilöä.

Lue lisää lehdistötiedotteesta

Vesijuoksu kiinteyttää ja tekee energisen olon. Vesijuoksu on tehokasta liikuntaa, sillä vesi on tuhat kertaa tiheämpää kuin ilma. Vesijuosten voi kuluttaa jopa yli 800 kcal tunnissa, vaikka olisi huonokuntoinen.

Välineitä

Vesivyöt

Lisävastusvälineet vesijuoksuun

Tietoa

Vesijuoksun on-Line -palvelu

Vesijuoksijan käsikirja

Vesijuoksuopas

Vesijuoksun tutkimuskooste paperisena, kotiin tilattuna

Vesijuoksun tutkimuskooste sähköisenä, lataa maksutta pdf-tiedostona

Hyviä vesijuoksuja!

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti toimii vesiliikunnan määrän ja laadun lisäämiseksi niin Suomessa kuin ulkomailla. Kansainvälisyys on ollut toimintamme kulmakivi alusta lähtien. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti toimii aktiivisesti alan merkittävimmissä kansainvälisissä järjestöissä ja tekee yhteistyötä monien ulkomaisten yritysten ja organisaatioiden kanssa.Tutustu uusiin sivuihimme, joissa esitellään kansainvälistä toimintaamme AEA:n ja ATRIN:n kanssa.

Tutustu Vesiliikuntainstituutin kansainvälisiin yhteistyökumppaneihin täällä 

Maaliskuussa 2012  järjestetään Suomen ensimmäinen, ulkomaille suunnattu vesiliikuntaloma aikuisille. Se toteutetaan Kuolleelle Merelle Jordaniaan, joka on ihana vesiliikuntakohde. Sen lisäksi, että Kuolleen Meren suola hoitaa ihoa, vesijuostessa siellä ei edes tarvitse vesivyötä, koska suolavesi kelluttaa lempeästi. Ilmasto on lämmin ja matkanjohtajana Jordaniassa toimii Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin vesiliikuntakouluttaja Mari Numminen. Loma on 17.-24.3.2012 ja hinta1.450 eur / hlö. Matka järjestetään yhteistyössä Matka-Agenttien kanssa. Lähde mukaan ja jos ohjaat vesiliikuntaa, ota ryhmäsikin mukaan.

Kuva: Vesijuoksulomalla voi rentoutuakin

Lue lisää Jordanian vesiliikuntamatkasta

Vauvojen ja lasten vesiterapiassa yhdistyvät veden hydrodynaamisten lakien vallitessa mahdollisimmat oikeat asento- ja liikemallit, niiden kontrolli ja hallinta sekä lapsen ilo ja innostus. Yleensä lasta ei tarvitse motivoida vesiterapiaan. Vesi aktivoi lasta ja toisaalta myös rentouttaa. Näitä elementtejä hyödynnetään vesiterapiassa.  Lasten vesiterapeuttikoulutus on tiivis intensiivikurssi lasten kanssa työskenteleville fysioterapeuteille ja muille kuntoutusammattilaisille. Suurin osa lähiopetuksesta on käytännön harjoittelua vedessä. Koulutus sisältää laajan materiaalipaketin.

Lue lisää vesiterapiatutkinnosta

Tutustu koulutuskalenteriin ja ilmoittaudu kurssille

11.10.2011 Savonlinnassa järjestetään vesiliikuntakoulutus, jossa aiheina ovat muun muassa Vesiliikunnan ja vesiterapian arviointikeinot ja mittarit, miksi ja miten vesi kuntouttaa, veden vaikutusmekanismit ihmiseen ja case-selvityksiä erilaisten vesiliikuntatapojen terveyttä edistävistä vaikutuksista. Koulutus on osa "VESKU"-hanketta ja se on maksuton osallistujille.

Lue lisää vesiliikunnan ja vesiterapian vaikutusmekanismit -koulutuksesta täältä

Vesi liikuttaa ja kuntouttaa -niminen vesiliikunnan ja vesiterapian kehittämishanke eli VESKU-projekti toteutetaan Etelä-Savossa 2011-2013. Projektia hallinnoi Savonlinnan terveysalan laitos, joka on osa Mikkelin ammattikorkeakoulua. Projektin aikana järjestetään alueellista koulutusta ja kokeiluja, joissa uusien palvelujen tuottamiseksi arvioidaan vesiliikunnan ja vesiterapian uusia muotoja, käytänteitä ja vaikuttavuutta.

Lue lisää VESKU-projektista täältä

AquaTrain Vesiliikuntakarnevaali on uusi tapa viettää liikunnallinen viikonloppu moderneista vesiliikuntatunneista nauttien. Rokua health & spa aloittaa uudet viikonloppulomat, joihin voivat osallistua kuntoilijat ja ohjaajat. Viikonloppuna voi sekä haastaa itsensä vesitreenissä että saada ideoita vesiliikuntaryhmien ohjaamiseen, jos se kuuluu työhön. Tule Suomen ensimmäiseen AquaTrain Vesikarnevaaliin Rokualle 21.-23.10.2011.

Lue lisää AquaTrain Vesiliikuntakarnevaalista

Lue lisää AquaTrainista

Veden vastus tehostaa nyrkkeilyiskuja ja vähentää niska-hartia -seudun jännityksiä turvallisesti. Vesi pehmentää liikkeitä, nyrkkeily lisää verenkieroa ja parantaa rintarangan liikkuvuutta. Tunti soveltuu näyttöpäätetyöntekijöille ja se on turvallinen tapa purkaa aggressioita. AquaBoxing on yksi Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin AquaTrain-tunneista. Tuntiin voi tutustua esimerkiksi Härmän kuntokeskuksessa, Rokua health & spassa.

Tutustu AquaTrain-konseptiin

Suvi® ja Hipper® vesivyöt ovat kestäviä ja hyvin istuvia. Niiden hydrodynaaminen nostepiste sijaitsee tutkitusti oikein, ja siksi ne pitävät vesijuoksijan oikeassa asennossa ja kuntoilija voi keskittyä treeniin, ei tasapainon ylläpitämiseen.  Suvi® ja Hipper® vesivöiden uusia jälleenmyyjiä on:

Kesport Siilinjärvi

Intersport Vaasa

Sportia Keuruu

Tutustu kaikkiin jälleenmyyjiin täällä

Tutustu vesivöihin ja hyvän vesivyön kriteereihin täällä

AquaKungfu julkistetaan 27.8.2011 Kirkkonummella kansainvälisessä vesiliikuntakonferenssissa. Kamppailulajeihin erikoistunut Ian Levia Karibialta on kehittänyt tämän uuden vesiliikuntamuodon suomalaisille. AquaKungfu julkistetaan ensimmäisenä Suomessa, AquaTrainingDays 2011:n yhteydessä, jonka järjestää vesiliikunnan kehittämiseen erikoistunut Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy. Suomen viides kansainvälinen vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011 antaa ideapotkun alkavalle uimahallikaudelle. Osallistujina on vesiliikunnan ohjaajia ja muita kiinnostuneita Suomesta ja ulkomailta. Esiintyjinä on kansainvälisiä huippuja ja kaikki ohjelma tapahtuu vedessä.

Lue lisää tiedotteesta

Erityisryhmien vesiliikunnan ideapäivä Rokualla antaa ideoita erityisryhmien vesiliikunnan toteuttamiseen monipuolisesti sekä aikuisille että lapsille. Erilaisia leikkejä, laululeikkejä, loruja, välineitä, musiikkia ja menetelmiä. Katso tarkemmin esitteestä. Suuri osa päivästä on käytännön harjoittelua vedessä. Mukana myös Ian Levia Trinidad & Tobago Fitness Academysta, joka on toinen kouluttaja ideapäivässä. Tule hakemaan uusia virikkeitä alkavaan syksyyn!

Tutustu Ian Leviaa täällä

Lataa 2.9.2011 koulutusesite täältä

Tosi menevää 80-luvun musiikkia ja tämän kesän parhaat nyt kokoelma cd:inä. Kuuntele ja tilaa. Musiikkitarjous, 4 levyä satasella on voimassa 5.9.2011 saakka ja mainitset tilauksen yhteydessä lisätiedoissa SYYSTARJOUS.Tilaukseen lisätään vain toimituskulut 7,45 eur. Tilatut levyt toimitetaan 16.9.2011 mennessä.

Hi Impact 80 Hits

Step & Aerobics Best of Summer Hits

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti toimii aktiivisesti alan merkittävimmissä kansainvälisissä järjestöissä ja tekee yhteistyötä monien ulkomaisten yritysten kanssa vesiliikunnan suosion ja laadun globaalin lisäämiseksi. AEA eli Aquatic Fitness Association toimii Suomessa Vesiliikuntainstituutin kautta seuraavasti:

• AEA:n vesiliikunnan kansainvälinen ohjaajasertifikaatti
• AEA:n jatkokoulutuksen järjestäjä
• AquaPro Club
  
• Anttila on AEA:n kansainvälinen koulutusasiantuntija ja AKWA-magazinen avustaja

Tutustu Aquatic Exercise Assosiationin Suomen toimintaan täällä

Vesiliikunnasta on kirjoitettu suomeksi noin 10 kirjaa. Asiaa sivutaan Suomen tietokirjailijat ry:n järjestämässä Tietokirja.fi-tapahtumassa Helsingissä 25. elokuuta 2011 kello 15:00 - 26. elokuuta kello 16:00.  Tapahtuman kokoavana teemana on Tietokirja ihmisten elämässä. Tietokirjat ovat mukana arjessamme paljon enemmän kuin huomaamme tai muistamme. Tapahtumassa on mukana yli 70 tietokirjailijaa ja tietokirjan ystävää. Mukana on myös vesiliikuntakirjailija Eevaliisa Anttila. Tervetuloa tapahtumaan, se on maksuton.

Lue lisää tapahtumasta täältä

Tutustu vesiliikuntakirjoihin täällä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti juhlii viidettä kansainväistä vesiliikuntakonferenssia AquaTrainingDays 2011:ä Kirkkonummella. Tule juhlimaan kanssamme sitä AquaTrainer`s Partyyn la 27.8.2011 klo. 16.00 Aavarantaan.

Lue lisää ja ilmoittaudu täällä

AquaKungfu on ylivoimaisesti paras ja traditionaalinen kamppailulajisovellus veteen. Nyt se julkistetaan ensimmäistä kertaa Suomessa Kirkkonummella pidettävän Suomen viidennen kansainvälisen vesiliikuntakonferenssin, AquaTrainingDays 2011:n yhteydessä. AquaKungfussa yhdistyvät lempeät ja sulavat liike-elementit samalla kun haastat liikkuvuutesi ja keskittymisesi. Muinainen Kiinalainen fyysisen keskustahakuisuuden taito ja keskittämisen filosofia ohjaavat suoraan osallistujan kykyä parantaa tasapainoaan. Tämän kautta AquaKungfu tarjoaa parhaan mahdollisuuden täysien liikeratojen kehittämiseen ja tarkoituksenmukaisten liikkeiden hallintaan. Samalla opit itsepuolustustaitoja ja voit treenata niitä niin että muut eivät näe, veden alla.

Tutustu ATD 2011:n ohjelmaan 

Ilmoittaudu konferenssiin

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Luonto lähelläsi ry järjestävät vesijuoksun ympärillä hauskoja, rentoja ja luonnonläheisiä tapahtumia ympäri Suomea. Vesijuoksu on suosittu kuntoilijoiden ja estetiikan nälkäisten kesän viettäjien liikuntamuoto. Tule nauttimaan vesijuoksusta, lonnonvesistä ja mukavasta seurasta. Kiertueen päätöstapahtuma on 11.7.2011 klo 14.00 Jyväskylän Vuorilammella. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!

Lue tapahtumasta lisää täältä

2.9.2011 on Rokualla uusi koulutuskokonaisuus: Erityisryhmien Vesiliikunnan ideapäivä, käytännönpainotteinen ideapäivä, jossa ohjelmaa sekä aikuisille, että lapsille. Ideapäivänä kokeillaan huispausta, toimivia avustusotteita eri kohderyhmille, uusia menetelmiä veden pelon voittamiseen ja uusia välineitä. Koulutuksessa esitellään myös uusi musiikkivesiliikuntakonseptipyörätuolin käyttäjille. Tämän on kehittänyt Ian Levia Trinidad & Tobago Fitness Academysta, joka on toinen kouluttaja ideapäivässä. Tule hakemaan uusia virikkeitä alkavaan syksyyn!

Tutustu koulutukseen täällä

Lataa 2.9.2011 koulutusesite täältä

26.-28.8.2011 Kirkkonummella järjestetään Suomen viides kansainvälinen vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011. Mukana on esiintyjiä ja osallistujia Suomen lisäksi ainakin Venäjältä, Trinidadista ja Tobagosta, Uudesta Seelannista, Australiasta sekä Virosta. Konferenssin kaikki esiintyjät ohjaavat muutaman minuutin viimeisestä huipennustunnista, AquaTraining Splashistä. Tämä on vauhdikas ja vaihteleva koostetunti, joka innostaa sinua jaksamaan taas vuoden - innovoimaan uutta, opettelemaan uusia ohjaustyylejä ja vesiliikuntalajeja.

Lue lisää ja ilmoittaudu täällä

Nyt saat Solid-Soundin uutuuslevyjen esitteen itsellesi sähköisenä. Valittavanasi on satoja levyjä ja uusia, tänä vuonna ilmestyneitä nimenomaan liikunnanohjaukseen tarkoitettuja levyjä 16, yli 270 biisiä. Näistä tai jostain aiemmista voit valita neljä levyä 100 eurolla, kun tilaat 5.9.2011 mennessä ja mainitset tilauksen yhteydessä lisätiedoissa SYYSTARJOUS.Tilaukseen lisätään vain toimituskulut 7,45 eur. Tilatut levyt toimitetaan 16.9.2011 mennessä.

Tutustu levyihin, kuuntele ja tilaa niitä täältä
Lataa kevään 2011 esite itsellesi täältä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Luonto lähelläsi ry järjestävät vesijuoksun ympärillä hauskoja, rentoja ja luonnonläheisiä tapahtumia ympäri Suomea. Vesijuoksu on suosittu kuntoilijoiden ja estetiikan nälkäisten kesän viettäjien liikuntamuoto. Tule nauttimaan vesijuoksusta, lonnonvesistä ja mukavasta seurasta:

3.8.2011 Tohmajärvellä

6.8.2011 Ilomantsissa

11.8.2011 Jyväskylässä, Suomi Vesijuoksee -kampanjan päätöstilaisuus

Lue lisää Vesiliikuntainstituutin sivuilta täältä

Lue lisää Suomi Vesijuoksee -kampanjan sivuilta täältä 

Lue lisää luonnonvesiliikunnan estetiikasta täältä 

Kuuntele ja tilaa syksyn uusimmat musiikki-cd:t:

Step Hits 54 ja

Latin & Tribial Beats 5 

• Luontouinnista iloa
• Luontouintikirja (NYT TARJOUKSESSA)
  
• Uimaopetuskirja
• Niskalle turvallinen uintitekniikka
• Uinti sopii astmaatikoille
• Laihduttavan uimisen sykealue

Haluatko löytää uuden tehokkaan tehdä lihasvoimatreeniä vedessä? AquaTrainingDays 2011:ssa 26.8.2011 Tatiana Maximova, Vanäjältä ohjaa tunnin nimeltä Funny Sunny, jossa on hauskoja pelejä ja nautittavaa treeniä HipperSmileilla®.

Tutustu konferenssiohjelmaan täällä

Jos haluat kokea karibialaisia tansseja ja rytmejä vedessä, siihen on mahdollisuus AquaTrainingDays 2011:ssä, kun Ian Levia Trinidadista tulee yhdeksi kansainväliseksi kouluttajaksi konferenssiin. Karibia on tunnettu monikulttuurisuudestaan, musiikistaan ja tansseistaan. Caribbean sensation-tunti vangitsee erityisesti tämän ainutlaatuisen alueen perusolemuksen. Jos tulet veteen, valmistaudu nauttimaan!! Paljon!!

Lisätietoja Suomen viidennestä kansainvälisestä vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011:stä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti toteuttaa Moskovalaisen Aquafitness Schoolin kanssa lasten vesiliikunnan koulutuksen 27.7.2011. Kouluttajana toimii pitkäaikainen vesiliikuntakouluttaja Eevaliisa Anttila. Koulutuksen jälkeen Moskovassa on tarkoitus aloittaa Venäjällä uusia vesiliikuntapalveluja lapsille. Koulutus on ensimmäinen osa pitkäkestoista lasten vesiliikunnan koulutusohjelmaa, joka toteutetaan Venäjällä ja koulutuksen järjestää Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy.

Tutustu 27.7.2011 koulutuksen sivuihin täällä (sivu on venäjäksi)

Tampereen Talviuimarit julkistavat Vesijuoksijoille kylmän veden kiven heittäjän 27.7.2011 Tampereella klo 17.00 alkaen. Jaakko julkistetaan osana Suomi Vesijuoksee 2011 kampanjan tapahtumaa, jossa juostaan Kaupinojalta Rahanniemeen. Tervetuloa!

Lue lisää tapahtumasta

Lue lisää Suomi Vesijuoksee 2011 kampanjasta 

Tutustu vesivyöhön täällä

Tutustu ATD 2011 ohjelmaan täällä

Tutustu konferenssiohjelmaan täällä

Tutustu konferenssiohjelmaan täällä 

Veden virran tunnetta ja rentoutumista. Liikkeet ovat keveitä, pehmeitä, plastisia, yksinkertaisia ja kauniita. Ne edesauttavat henkistä ja fyysistä palautumista, palauttavat intensitiivisestä treenistä tai onnettomasta päivästä. AquaTrainingDays 2011:ssä Moskovalainen lääkäri ja fysioterapeutti esittelee kehittämänsä vesiliikuntatunnin Aquaharmonyn konferenssiyleisön toimiessa kokeilijoina. Tämä tunti lisää myös nivelten liikkuvuutta lisääviä harjoituksia.

Tutustu ATD ohjelmaan täällä

Suomi Vesijuoksee -kampanja 2011 alkaa tänään Vantaan Kuusijärvellä klo 24.00

Suomi vesijuoksee 2011-kamppanjassa vesijuostaan luonnonvesissä ja  uutena elementtinä mukana on vesitanssi ja jooga. Luonto Lähelläsi yhdistyksen järjestämässä hankkeessa ihmisillä on mahdollisuus osallistua korvauksetta tai pientä maksua vastaan kehon ja mielen hyvinvointia tuottaviin tapahtumiin.

Lue lisää täältä ja

täältä

Kesäauringon laineista heijastuvat kuvajaiset väreilevissä rantakoivujen lehdissä. Koivunlehtien tuoksu. Kesätuulen henkäys iholla. Kaislikon suhina. Rannan kukkaniityn vieno tuoksu. Luonnonvesissä vesijuostessa pääsee veteen ja luontoon sisälle. Järveen, jokeen, mereen, lampeen tai puroon. Sisälle kauneuden maailmaan. Varastoimaan jaksamista talven varalle. Luonto ottaa vesijuoksijan syliinsä kun sen antaa tapahtua ja antaa itselleen luvan nauttia kaikesta siitä, mitä luontoympärillä tarjoaa.

Jotta järvihölkkä onnistuu:

Uppotrampoliini on kokonaan uusi, huipputehokas vesiliikuntaväline sekä yleiskunnon että jalkalihasten voiman kehittämiseen. KG-lehti rankkasi uppotrampoliinin 2010 hauskimmaksi uudeksi lajiksi. AquaTrainingDays 2011:ssä voit kokeilla, miten paljon eri liikevaihtoehtoja uppotrampoliinilla löytyy  urheilijoille, terveysliikkujille ja kuntoutujille.  Tunnin erityispainopiste on jalkalihasten voiman treenaamisessa.  Tasapaino- ja koordinaatioaharjoitteluun löytyy tällä välineellä aivan uudet ulottuvuudet. Kokeilematta et myöskää tiedä, miten hauska tunne on UPPOPOMPPU! Uppotrampoliini-tunnit ovat alusta lähtien olleet erittäin suosittuja.

Lue lisää uppotrampoliinista

Tutustu AquaTrainingDays 2011:n ohjelmaan

1. AquaTrainingDays 2011 165 eur / osallistuja, etu 60 euroa
2. Step Back to the 80`s cd 20 eur (norm. 32 eur)
   
3. Vesivyöt, kaksi yhden hinnalla. Valitse vesivyöt täältä.
   
4. 1-2 uppotrampoliinin vuokra veloituksetta, maksat vain toimituskulut, etu 80-100 euroa. 

Tutustu ja liity AquaProClubiin

Suomi vesijuoksee 2011 starttaa 1.7. yöllä Vantaan Kuusijärvellä. Tapahtuma alkaa 24.00. Muita tahtumia heinä- ja elokuussa ympäri Suomea.

Tapahtumat

Lehdistötiedote

Suomen viidennessä kansainvälisessä vesiliikuntakonferenssissa AquaTrainingDays 2011:ssa 27.8. Kirkkonummella Ekaterina Khapkova Moskovasta haastaa suomalaiset vesiliikkujat tunnilla, jonka nimi on AquaRussia. Tunti on tarkoitettu edistyneemmille treenaajille, paljon pieniä, tehokkaita liikeyhdistelmiä. Kate on ollut AquaTrainingDayssä useita vuosia ja hänen kokemuksensa mukaan suomalaiset vesiliikuntakonferenssiosallistujat ovat maailman voimakkaimpia, ”most powerful”. Pärjäätkö? AquaRussia-tunti on venäläisen haaste suomalaisille.

Tutustu AquaTrainingDays 2011 ohjelmaan

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Luonto lähelläsi ry järjestävät vesijuoksun ympärillä hauskoja, rentoja ja luonnonläheisiä Suomi Vesijuoksee 2011 tapahtumia ympäri Suomea. Tule nauttimaan vesijuoksusta, lonnonvesistä ja mukavasta seurasta. Vesivyöt järjestäjien puolesta.

Suomi Vesijuoksee 2011 tapahtumat

Tiesitkö, että 20-asteisessa vedessä elimistö kuluttaa lämmönhukkana 90% enemmän energiaa kuin vastaavassa lämpötilassa kuivalla maalla? Suosittelemme kuitenkin uintia luonnonvesissä ennen kaikkea sen elämyksellisten vaikutusten vuoksi. Juuri nyt voi nauttia taianomaisesta yöttömän yön uinnista, kun päivä on pisimmillään ja vedet jo kohtalaisen lämpimiä. Ui ainoastaan kaverin kanssa ja selvin päin.

Lue lisää luontouinnista

Luontouimarin käsikirja tarjouksessa

AquaHipHop on täydellinen esimerkki uusimpien trendien soveltamisesta veteen, ja

Ian Levia jos joku, on sen hyvä kehittäjä. Tunnin koreografia on ainutlaatuinen yhdistelmä urbaaneja Streetdance-tyylejä ja hip hop -yhteisöjen tuoreimpia biittejä.  yhdistelmä vanhaa ja uutta Hip Hopia Street Dancea sovellettuna veteen. Hip hopin vesisovelluksessa ei ole lajityypi-esteitä tai etnisiä rajoituksia, tarvitaan vain puhtaan adrenaliinin tuomaa kiihtymystä ja hauskan märkää pumppaavaa pohjavirettä.

Tule mukaan AquaHipHoppiin ATD 2011:een

Katso video YouTubesta:

AquaHipHop 1

AquaHipHop 2

Suomalaisella Vesiliikuntainstituutilla on rakenteilla maan kattava aluekoulutuskeskusten verkosto, joihin keskitetään vesiliikuntakoulutustapahtumia. Aluekoulutuskeskukset ovat edistyksellisiä vesiliikuntapaikkoja, joissa voi toteuttaa monipuolisesti alan koulutusta. Sokos Hotel Caribia Turussa on nyt Vesiliikunnan Varsinais-Suomen koulutuskeskus. Rokua health & spa Utajärvellä aloitti vesiliikunnan koulutuskeskustoiminnan tammikuussa 2011. Caribiassa vietetään Vesiliikunnan koulutuskeskuksen avajaisia 17.6.2011 vesiliikuntaohjaajien ideakoulutuksen merkeissä.

Tutustu lehdistötiedotteeseen täällä

Tutustu Sokos Hotel Caribiaan täällä

Tutustu aluekoulutuskeskusten koulutuksiin täällä 

26.-28.8. järjestetään Suomen 5. Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011 Kirkkonummella. Ohjelmassa:

• Nestemäisiä rytmejä kuurosokeille
• AquaHarmony
• Jalkavoimaa uppiksilla 
• AquaKungfu - LAJIN ESITTELYTUNTI ENSIMMÄISTÄ KERTAA!!
• AquaRussia - Venäläisen haastetunti suomalaisille
• AquaHipHop
• Tuntuja lötköpötköillä ja HipperSmileilla
• Syvän veden sunnuntai-aamupäivä
• Taitouinnista vesijumppaa
• Caribbean Sensation
• Itsepuolustuslajeja vedessä
• Tansseja vedessä
• Mind & Body lajeja
• AQUA-näyttely välineistä ja uutuuksista
• Uutta liikuntamusiikkia maalle ja veteen
• AquaTrainer`s Party lauantai-iltana
  

Lataa itsellesi sen esite ja tule mukaan.

Lataa ATD 2011 esite täältä

Ilmoittaudu konferenssiin täällä

Oulun ja kajaanin puolivälissä sijaitselvalle Rokualle etsitään kahta fysioterapeuttia. Rokua-konserni on kasvava ja kehittyvä yhtiö, joka tarjoaa hyvinvointia ja terveyttä lisääviä palveluja laadukkaasti ja monipuolisesti. Rokualle on juuri valmistunut vesiliikuntatilojen laajennus ja vesiliikuntapalvelujen kehittämiseen panostetaan. Fysioterapeuttien paikkoja työikäisten kuntoutukseen on avoinna kaksi 1.8.-23.12.2011. Niitä täytettäessä kiinnostus vesiliikuntaan ja/tai sen monipuolinen ohjausosaaminen katsotaan eduksi. Lisätiedustelut kuntoutuspäällikkö Eija Väänänen eija.vaananen@rokua.com.

Katso avoimet työpaikat työvoimahallinnon sivuilta täältä

Tutustu Rokuaan täällä

Piia on vastaava liikunnanohjaaja Kirkkonummen uimahallissa. Vuonna 2009 Kirkkonummen uimahallissa aloitettiin ensimmäisenä Suomessa aktiivisesti uppotrampoliinitunnit, ja hän on ohjannut niitä alusta lähtien.  Uppotrampoliinitunneista tykkäävät hekin, ketkä eivät muuten välitä vedestä elementtinä.  Piian tunti on nimeltään Jalkavoimaa uppiksilla.

Tutustu kaikkiin kouluttajiin täällä

Tutustu Konferenssin tunteihin täällä

Ilmoittaudu konferenssiin vielä Early Bird -hinnalla täällä

Katso Facebook-kuvat täältä

Katso Facebook-kuvista lötköpötkölle muutamia sovelluksia

Tutustu Suomen viidenteen Kansainväliseen Vesiliikuntakonferenssiin täällä

Bodyshape 36

High-Low Clubmix 35

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on yhteistyökumppaniensa kanssa vaikuttanut siihen, että vesijuoksusta on tullut Suomen suosituin vesikuntoilulaji. - Jos Suomessa menee mihin tahansa uimahallin nykyään, ja laskee vesijuoksijoiden ja kuntouimareiden lukumääräistä suhdetta, on vesijuoksijoita yleensä selkeästi enemmän kuin kuntouimareita, kertoo toimitusjohtaja  Eevaliisa Anttila Suomalaisesta Vesiliikuntainstituutista. Kesällä vesijuoksu luonnonvesissä on vielä suositumpaa, mitä talvisin uimahalleissa. Nyt voi Suomessa jo juosta yli 18-asteisissa vesissä.

Lue lisää tiedotteesta

Taitouinti on vaativa laji. Kun sitä soveltaa vesijumppaan siitä tulee hauska kokonaisuus. Lines Training on tulevan konferenssin, ATD 2011:n tunti, jonka on kehittänyt taitouinnin Venäjän olympiajoukkueen entinen jäsen, Ekaterina Khapkova. Se sopii tavallisille ihmisille. Tunnilla perinteisen vesiliikunnan koreografiaa on yhdistetty taitouintiharjoituksiin. Tule kokeilemaan jotain uutta! Tunnin tarkoituksena on vahvistaa alavartalon lihaksia ja kehittää lihaksien sisäistä koordinaatiota.

Lue lisää AquaTrainingDays 2011:stä

Katso kuvia Lines Trainingistä Facebookista

Jyväskylässä Stadium

Tampereella Stadium Koskikeskus

Lempäälässä Stadium Ideapark

Lahdessa Sportia Maili

Tutustu jälleenmyyjiimme 

Tällä viikolla on juuri perustettu maailmanlaajuinen vesiliikunta-ammatilaisten verkosto Facebookkiin, johon on liittynyt jo satoja ihmisiä ympäri maailmaa. Ryhmän perustanut Aquatic Exercise Association (AEA) on vesiliikunnan globaali kattojärjestö. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti edustaa AEA:ta Suomessa. Verkoston tarkoituksena on yhdistää vesiliikunnan ammattilaisia ja harrastajia maailmanlaajuisesti. Tarkoituksenamme on lisätä verkostoitumista ja parantaa vesilikunnan laatua. Sivusto on eglanninkielinen. Kutsumme nyt kaikkia liittymään vesiliikuttajien vallankumoukseen!

Tutustu AEA Aquatic  Revolution Networkiin Facebookissa

Viides Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011 järjestetään Kirkkonummella 26.-28.8.2011. Jos ilmoittaudut nyt, hinta on 185 eur/hlö. Jos ilmoittaudut 16.7.2011 tai sen jälkeen, hinta on 225 eur/hlö. Yhden päivän hinta 150 euroa.

Lisätietoja

Vesileikit - luontouimarin käsikirjasta löytyy yli 200 elämänmakuista vesileikkiä ja harjoitusta kaikenikäisille. Kirja onkin todellinen leikki- ja harjoituspankki.

Tutustu kirjaan ja tilaa se täältä

Tutustu kouluttajiin täällä

Tiina Jukarainen aloittaa Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin myyntiassistenttina. Tiina toimii ajoittain myös tuotannossa Saarijärven toimipaikassamme ja koulutusaassistenttina. Tervetuloa Tiina!

Tutustu henkilökuntaamme täällä

Lue lisää ATD 2011 tunneista

Aerobicciin, vesiliikuntaan, tanssitunneille, steppi-tunneille, ihan mille liikuntatunneille vaan! Latinohenki on ajassa ja se liikuttaa. Tutustu uusimpiin cd:ihin ja tilaa niitä linkeistä:

Latin Party 12

Low Impact 40

Suosittelemme Latin Paty 12 levyä. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin musiikkiraadin 4 suodituslevyn lista löydät täältä.

Rokua health & spassa on mahdollista osallistua AquaTrain tunteihin heinäkuun 2011 alusta lähtien. Rokua on uusi AquaTrain toimipaikka ja Rokua tulee tarjoamaan uudistuvia ja trendikkäitä AquaTrain vesiliikuntapalveluja.

Lisätietoja Rokuasta

Lisätietoa AquaTrainista

Tutustu kouluttajiin täällä

Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin 100 euron lahjakortti on nyt  25% tarjouksessa äitienpäivään, 8.5.2011 saakka. Anna äidille  lahjaksi vesi-iloa!

Tutustu lahjakortteihin ja tilaa ne täältä

Tilaa 100 euron lahjakortti Vesiliikuntainstituutista nyt 75 eurolla

Solid-Soundin uusimmat liikuntamusiikki-cd:t ehtivät kevättarjoukseen. Kuuntele levyt linkeistä:

Indoor Cycling 37

Step V2 - Lartz 5

Katso uutinen cd-tarjouksesta

Sastamalassa PLK Neon Sport ja

Levillä Intersport Levi Shop & Rental

Etsi lähin jälleenmyyjäsi täältä

TutustuSuvi® ja Hipper® vesivöihin täällä

Erityisryhmiin kuuluu neljäsosa väestöstämme eli vajaa puolitoista miljoonaa henkilöä. Kohta, suurien ikäluokkien eläköityessä niitä tulee merkittävästi lisää. Uinti on erityisryhmiin kuuluvien suosituin liikuntamuoton.

• Suomalaisista eläkkeellä on 1,3 milj.  kansalaista (25 %)
• Vammaisia on noin puoli miljoonaa suomalaista (10 %)
• Pitkäaikaissairaita on n. miljoona suomalaista (20 %)

Lue lisätietoa erityisryhmistä Liikuntatieteellisen Seuran sivulta Erityisryhmät Suomessa

Lue erityisryhmien vesiliikuntaohjaaja koulutuksista täältä

Nyt vesijuoksemaan, niin saat vielä itsesi kesäkuntoon ennen rantakelejä! Kelluttava vesivyö antaa kuntoilijalle paljon lisätoimintamahdollisuuksia. Vesijuoksu tarjoaa uuden liikkumistavan niille, joille perinteinen uinti ei syystä tai toisesta sovi.

Lue lisää

Suomen 5. Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011 on Kirkkonummen uimahallissa 26.-28.8.2011. Eevaliisa Anttila on yksi konferenssin esiintyjistä. Eevaliisa on ansioitunut vesiliikunnan kehittäjä ja kouluttaja. Hän on myös kokenut kansainvälinen esiintyjä. Eevaliisan tunneilla nautitaan vedestä, otetaan itsestä kaikki irti ja saadaan uusia ideoita. Eea on innostava ohjaaja. 

Tutustu kouluttajiin täällä

Tutustu pro gradu työhön täällä

Tutustu vesirentoutukseen täällä

Lataa  34 minuutin tehovesijumppaohjelma itsellesi täältä

1. Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutus Rokualla 22.5.2011: jäsenetuna kaksi yhden hinnalla 110 eur / 2 hlö.
   
2. Step Back to the 80`s cd 20 eur (norm. 32 eur)
   
3. Vesivyöt, kaksi yhden hinnalla. Valitse vesivyöt täältä.
   
4. 1-2 uppotrampoliinin vuokra veloituksetta, maksat vain toimituskulut, etu 80-100 euroa. 

Voiko ilman vesivyötä vesijuosta?

Millainen vesivyö on hyvä?

Miksi vesijuoksu tuntuu niin hitaalta?

Miten vesijuoksuun voi saada vaihtelua?

Milloin voi siirtyä luonnonvesiin juoksemaan keväällä?

Miten vesijuoksijoiden tulisi huomioida toisia vesijuoksijoita?

Miten uimahallien tulisi organisoida tila vesijuoksijoiden ja uimareiden kesken?

Olen 50 kg painava nainen ja vyötäröni on aika kapea.Liikun jonkin verran mutta en ole "urheilija". Mitä vesivyötä suosittelette?

Ovatko Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin vesivyöt kotimaisia?

Mistä Suvi® ja Hipper® vesivöitä voi ostaa?

Lue vastaukset täältä

Tutustu kurssiin täällä ja ilmoittaudu

Kaikki 31.3.2011 mennessä vesiliikunnan ammattailaisten klubiin, AquaPro Clubiin liittyneet saavat lisäetuna yksityiskohtaisen AquaJogging-tunnin 14-sivuisen tuntisuunnitelman . Ja paljon muita etuja. Lisäksi Clubin jäsenenä saat nyt myös koulutustarjouksen: kaksi henkilöä yhden hinnalla Rokuan Vesiliikunnan Innovaatiot -ideapäivään 22.5.2011. Käytä tarjoukset hyväksesi ja kehity ammattiosaajana.

Tutustu AquaPro Clubiin täällä ja Tutustu AquaPro Clubin vaihtuviin etuihin täällä

Tutustu Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutukseen täällä

• Madonna: Don`t Cry For Me Argentina
• Whitney Huston: I Will Always Love You
• Celine Dion: My Heart Will Go On
• Emilia: Big Big World
• Pet Shop Boys: Go West
• Aqua: Barbie Girl
• Bryan Adams: Everything I Do I Do It For You 

...ja paljon muuta. Myös nämä levyt mahdollista tilata tarjoushintaan, katso uutinen 8.3.2011.

Kuuntele Step & Shape Hits of the 90's ja tilaa täältä

Uutuuksina nyt myös Streetdance 43 ja Step Hits 53

• 22.5. Vesiliikunnan innovaatiot
• 18.-19.6. AquaTrain peruskurssi
• 5.11. AquaJooga ohjaajakurssi
• Syyskuu 2011, Erityisryhmien Vesiliikunnan ideapäivä

Lue lisää Suomi Vesijuoksee 2011:stä täältä

ja täältä

Lataa talven 2011 esite itsellesi täältä

Tutustuuppotrampoliinien vuokraamiseen täällä

Tutustu Vesiliikunnan Innovaatiot koulutuksiin kurssikalenterista täällä

• 11.3. Vesiliikunta aikuisten fysioterapiassa (tilaa vielä muutamalle)
  
• 17.6. Vesiliikunnan innovaatiot
  
• 12.-13.8. AquaTrain peruskurssi
• 29.10. AquaJooga ohjaajakurssi

Tutustu  AquaHarmony -kellukkeeseen täällä

Tutustu AquaFlowhun täällä ja täällä

Vesileikeistä nauttii koko perhe ja vedessä temmeltäessä saa samalla myös hyvää treeniä. Kannustamme maaliskuussa kaikkia keräämään omat lapset ja tarvittaessa "lainalapsiakin" autoon ja suuntaamaan uimahalliin tai kylpylään. Kokeilkaa vaikka seuraavia leikkejä:

• Yks-kaks-kolme, istu isän polvell...
• Jos sull lysti on...
• Pienen, pieni veturi...
• Aarteenetsintää
  
• Rosvo ja poliisi
• Pellehyppykisat
• Hengenpelastuskuljetustapoja 

Lisää leikkejä

• Kirjasta Vesileikit (voi soveltaa myös uimahalleihin) 
• Vesijuoksijan käsikirja (leikkejä vesivyöllä)
• Soveltavan uimaopetuksen opas (leikkejä erityisryhmäläisille)
• Sivultamme vesiliikuntaharjoituksia (lataa veloituksetta tiedostot "Perheleikit vedessä", "Lasten vesivyöohjeet" sekä "Yks, kaks, ja sukellus")

Vesileikkivälineitä

• HipperSmile® 
• Uppotrampoliini
• Leikki-ikäisten Saukko-vesivyö
• Nuorten Delfiini-vesivyö

Koulutuksia, joissa opetellaan erilaisia vesileikkejä

• Erityisryhmien vesiliikunnan ideapäivä 2.4.2011 Rokualla
  
• Vesileikittäjäkurssi (tulossa kesäkuussa 2011) 
• LISCO-Ranttis ohjaajakurssi
• Erityisryhmien Vesiliikunnan ohjaajakurssi
• Lasten vesiterapeuttikoulutus

Lataa vesiliikunnan bibliografia itsellesi täältä

AquaPro Clubin jäsenenä olet vesiliikunnan näköalapaikalla. Saat uutta tietoa ja monenlaisia tarjouksia sekä AKWA Magazinen kotiin kannettuna joka toinen kuukausi. Liity AquaPro Clubiin ennen 31.3.2011, niin saat liittymislahjaksi tuntisuunnitelmat AquaCapoeirasta ja AquaJoggingista.

Tutustu AquaPro Clubiin 

Otsikon aiheesta ja monista muista asioista löydät artikkeleita Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin yhteistyökumppanin Aquatic Fitness Assosiationin eli AEA:n sivuila englanniksi? Lisää ammattilaisten artikkeleita löytyy AEA:n sivuilta "Members sign-in". Tiesitkö, että liityt automaattisesti AEA:n jäseneksi, kun liityt AquaPro Clubiin.

Mitä raskausaikana voi tehdä vesiliikunnassa ja mitä tulee välttää?

Muita artikkeleita AEA:n sivuilla

AquaTrain on trendikästä musiikkivesiliikuntaa, jossa on valittavana veteen sovellettuja tansseja, itsepuolustuslajeja, mind & body -vesiliikuntaa sekä kovia treenitunteja. Turussa koulutetaan uusia ohjaajia tähän Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kehittämään palveluun 12.-13.8.2011. Kurssilla opit ohjaamaan AquaBailamosta eli latinotansseja vedessä, AquaBoxingia ja AquaTrimmiä.

Tutustu AquaTrainiin ja sen eri lajieihin täällä

Tutustu kurssiin ja ilmoittaudu siihen täältä

Supertreenit pidetään sunnuntaina 13.3.2011 Naantalissa. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on mukana ohjaamalla tilaisuudessa AquaBailamosta, AquaBoxingia ja AquaDeepInterval -tunnit kylpylän altaalla. Lisäksi esittelemme koulutuksiamme ja myymme Solid-Soundin cd:itä ja omia välineitämme kylpylän aulassa. Vesiliikuntatunneille pääsee mukaan ilmoittautumalla Supertreeneihin, muuten meitä voi tulla tapaamaan tiskillemme klo 9-16. Tervetuloa!

Tutustu Supertreenien ohjelmaan täällä

Tutustu Supertreeneihin muuten täällä

Jooga soveltuu erinomaisesti vedessä tehtäväksi. Kuivalla maalla joogatessa polvet ja muut nivelet saattavat joutua kovalle kuormitukselle, mutta vedessä vammautumisriski on pienempi. Vesijoogaan voi kouluttautua tämän vuoden aikana ainakin Rokualla ja Turussa, mahdollisesti muuallakin. Seuraa näitä sivuja niin saat ajankohdista lisätietoa lähiaikoina.

Koulutustiedot julkaistaan kurssikalenterissamme täällä

• oman vesivyön lukko on rikkoutunut
• haluaa turvallisen ja varmasti kestävän vesivyölukon
• vyötärön ympärystään on kertynyt sen verran mittaa, että tarvitsee jatko-osaa vyöhön: napsauta jatko-osa kiinni lukkoon, ja saat 140 cm lisää mittaa vyöhösi

Nyt Hipper® varavyön hinta on 8,90 eur/kpl + toimituskulut 5 eur yhdestä varavyöstä. Tuotteen normaalihinta on 11,95 eur.

Tutustu lisää ja tilaa Hipper® varavyö täältä

AquaProClub on vesiliikunnan ammattilaisten klubi, jonka jäsenenä olet näköalapaikalla. Liity jäseneksi nyt, niin saat bonuksena kaksi tuntisuunnitelmaa: AquaJogging ja AquaCapoeira. Jäsenille postitetaan noin joka toinen kuukausi ilmestyvä yhdysvaltalainen AKWA magazin ja jäsenetuina koulutus- ja välinetarjouksia. 

Tutustu ja liity  AquaProClubiin täällä

Tutustu AquaProClubin vaihtuviin etuihin täällä

Tarjoamme Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin vesivöitä nyt edullisesti 30 eur hintaan kpl, jos tilaa 20 vesivyötä tai enemmän. Niiden normaalihinta on 45 eur kpl. Toimi nopeasti, sillä tarjousvesivöitä on rajoitettu määrä ja tarjous on voimassa niin pitkään kuin tavaraa riittää. Tilaukseen voi sisällyttää sellaisen lajitelman vesivöitä mitä haluaa. Suvi® vesivyö on eniten myydyin ja kuningaskuluttajan testivoittaja. Hipper® vesivyö on FIT-lehden testivoittaja ja sitä menee toiseksi eniten. Delfiini vesivyö sopii laihoille naisille (alle 54 kg) ja nuorille. Saukko on lasten vesivyö, noin 3-vuotiaista ylöspäin. Suosittelemme 20 vesivyön valikoimaksi seuraavaa, mutta lajitelman soi suunnitella itsekkin:

• 10 x Suvi®
• 5 x Hipper®
• 3 x Delfiini
• 2 x Saukko 

Mari on fysioterapeutti, Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kouluttaja ja tanssija. Hän on ollut tanssijana muun muassa Suomen Kansallisoopperassa. Kouluttamisen lisäksi Mari toimii myös AquaTrain tuntien koreografina Vesiliikuntainstituutissa. Hän on dynaaminen ja pirteä ohjaaja.

Tutustu kouluttajiin täällä

Vesiterapiaa hyödynnetään Suomessa liian vähän. Nyt fysioterapeuteille ja muille kuntoutuksesta kiinnostuneille ammattilaisille on tarjolla täydennyskoulutusta Turussa. 11.3.2011 järjestetään Vesiliikunta aikuisten fysioterapiassa koulutus, jossa on asiaa muun muassa tasapaino-, lihasvoima- ja koordinaatiokuntoutuksesta vedessä sekä neurologisten potilaiden toiminnallisia harjoitusesimerkkejä. Ilmoittaudu pian, paikkoja on rajoitettu määrä.

Tutustu koulutukseen ja lataa esite täältä

Härmän kuntokeskus aloittaa trendikkäät AquaTrain -vesiliikuntaryhmät helmikuun 2011 alusta. - Vesiliikunta on asiakkaillemme tärkeää ja siksi haluamme tarjota heille nykyaikaisia ja monipuolisia vesiliikuntapalveluja, kertoo Minna Vienola Härmästä ja jatkaa: -Olemme juuri avanneet uuden kylpylän ja AquaTrain tuo vetovoimaisuutta sinne. Härmässä aloitetaan säännölliset ryhmätunnit teemoilla AquaBailamos, AquaBoxing ja AquaTrim. Tervetuloa!

Härmän Kuntokeskus

Lisätietoa AquaTrainista

Seuraava Erityisryhmien vesiliikunnan laaja, 5 pv:n kurssi on Äänekoskella  9.-13.1.2012. Kurssin jälkeen osallistujalla on valmiudet soveltaa uimaopetusta erityisryhmien tarpeiden mukaan, käyttää monipuolista vesiliikuntaa osana kuntoutusta, toimia vastuullisena erityisuinnin opettajana, organisoida uimaopetusta vammaisille ja pitkäaikaissairaille sekä ohjata uintiavustajia. Kurssilla on mahdollisuus suorittaa Erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajatutkinto.

Lue lisää ERVE-kurssista täältä

Katso edellisten kurssien kuvia Facebookista

Kirkkonummella on elokuussa kansainvälinen vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011 26.-28.8.2011. Ekaterina Khapkovalla on konferenssissa kolme tuntia: Lines Training, Pilates & Ballet sekä AquaRussia. Kate on liikuntatieteen maisteri, joka johtaa vesiliikuntaohjaajapalveluja Moskovalaisessa kuntoklubissa. Hän on esiintynyt lukuisissa kansainvälisissä vesiliikuntakonferensseissa muun muassa USA:ssa, Brasiliassa ja Belgiassa. Erityisen ylpeä Kate on siitä, että on ollut esiintyjänä ensimmäisessä Venäjän vesiaerobicin konferenssissa. Katen tunnit sykkivät nykypäivän Moskovan kiihkeää tehokkuustavoittelua. Olympiatason taitouimaritausta näkyy Katen ohjauksessa sekä rakkaus itsepuolustulajeihin.

Tutustu kouluttajiin täällä

Tutustu tunteihin täällä

Solid-Sound on julkaissut neljä kokoelmalevyä, joissa vuoden suosituimpia jumppabiisejä. Kuuntele ja tilaa linkeistä.

Aerobics Best of 2010

Step Hits Best of 2010

Step & Dance Best of 2010

High-Low Clubmix Best of 2010

Äänekoskella 10.-14.1.2011 pidetyllä Erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajakurssilla innostus vesiliikuntaan on lisääntynyt suusta korvaan -menetelmällä. Erityistukea tarvitsevat uimarit ovat saaneet ohjaajakurssin käytännön ryhmissä tarvittavaa avustusta ja asiantuntevaa ohjausta vesijuoksuun, vesirentoutukseen, vesijumppaan ja uimiseen. Lisäksi heillä on ollut mahdollisuus käyttää monipuolisia välineitä ja nauttia vedenalaisesta musiikistakin.

Lue lisää aiheesta lehdistötiedotteesta

Voimevesijuoksulla kinkkua sulattamaan! Voimavesijuoksusetin hinta on nyt 72 euroa, kun se normaalisti on 82 euroa. Toimituskulut lisätään.

Tutustu voimavesijuoksuvälineisiin ja tilaa ne täältä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti valmistaa ja myy suosittuja Suvi® ja Hipper® vesivöitä ja vesiliikuntavälineitä. Jälleenmyyjinämme ovat hyvin varustellut urheilukaupat ja Stockmann-tavaratalot. Uusimmat jälleenmyjät ovat:

• Intersport Lahti Keskusta
• Intersport Rauma 

Tutustu jälleenmyyjiimme

Vesiliikunnasta on vuonna 2010 ollut tiedotusvälineissä artikkeleita ja ohjelmia vähintään seuraavasti: lehtiartikkeleita 159, radio-ohjelmia 37, TV:ssä 18 ja nettilehdissä 25 kertaa. Tässä muutamia poimintoja. Hyvää vesiliikuntavuotta 2011 kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille.

• Uppotrampoliinista Iltalehdessä
• Uutuuksista Avussa
• Maisemavesijuoksu valtaa luonnonvedet
  

Tutustu vaihtuvaan valikoimaamme ja tilaa poistolevyjä täällä:

Vesivoimistelu on suosittua ja tulee aina vaan suositummaksi.

Lue lisää

• Vesivoimistelusta
• Faktoja vesivoimistelupaikoista Suomessa
• Vesivoimistelun hyödyt
• Tutkimus vesivoimistelun tehosta
• Vesivoimistelun historiaa
• Vesivoimisteluharjoituksia
  
• Seuraavat kurssit
  

Rokua health & spasta tulee Suomen ensimmäinen vesiliikunnan koulutuskeskus. Vesiliikunnan kehittämiseen ja kouluttamiseen erikoistunut Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Rokua-konserni ovat solmineet sopimuksen, jonka mukaan Suomalainen Vesiliikuntainstituutti keskittää Pohjois-Suomessa tapahtuvan koulutuksensa Utajärvellä sijaitsevaan Rokua health & spahan.

Lue aiheesta lisää tiedotteesta

Tarjoamme Solid-Soundin liikuntamusiikkia edullisemmin vuodenvaihteen tarjouksena: Neljä (4) levyä satatsella. Normaalihinta neljästä levystä olisi 3 x 32 eur = 128 eur. Tilaus on voimassa 17.1.2011 saakka ja levyt toimitetaan 28.1.2011 mennessä. Toimituskulut 7,45 organisaatioille ja 10,95 yksittäisillle henkilöille.

Uusi suosittelemamme 4 levyn uutuusvalikoima on:

• Senior Fit 3
• Party Mix 1
• BodyShape Charts 35 ja
  
• Mind & Body 9

Joulukuun uutuuslevyt on nyt tilattavissa. Kuuntele ja tilaa täältä:

• Mind & Body 9
• Low Impact 39

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on vesiliikunnan osaamisen ja kehittämisen keskus. Myymme myös vesiliikuntavälineitä, julkaisuja ja liikuntamusiikkia. Ritva Manninen on uusin työntekijämme. Hän toimii Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin tuotantoassistenttina. Tervetuloa Ritva!

Tutustu Vesiliikuntainstituutin ihmisiin täällä

Internetissä on paljon tietoa vesilikunnasta. Youtubessa on alan videoita, joista voi opiskella ilmaiseksi uutuustekniikoita ja trendejä. Uusista tutkimuksista ja tapahtumista tiedotetaan ja sosiaalisessa mediassa on aktiivisia verkostoja. Liity Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin sivujen renkaaseen ja saat monipuolista tietoa vesiliikunnasta. Voit käydä sivuilla myös tutustumassa ilman liittymistä. Jos klikkaat kohdasta "Tykkää" saat omalle seinällesi sivun päivitykset. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin Facebook-sivut ovat erikseen suomeksi ja englanniksi ja voit liittyä molempiin haluetssasi maksutta.

Tutustu Suomalaiseen Vesiliikuntainstituuttin Facebook-sivuun täällä

See Finnish Institute of Aquatics in Facebook here

Lämmin vesi,

keinuva liike,

vedenalainen meditatiivinen musiikki,

rentouttava valaistus ja valoefektejä.

AquaFlow-retriitti on vesirentoutustapahtuma, johon voi osallistua kuka tahansa. Se voidaan järjestää uimahallissa, kylpylässä tai muussa vesiliikuntapaikassa, jossa veden lämpötila on vähintään 32°C. Tilaisuuden ohjaajat ovat Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kouluttamia AquaFlow-ohjaajia. Tilaisuuden voi ostaa ostopalveluna myös Suomalaisesta Vesiliikuntainstituutista. Seuraava AquaFlow-retriitti on Rokua health & spassa 11.12.2010 klo 19-21. Mukaan pääsee normaalilla kylpylämaksulla. Tervetuloa!

Lisätietoja AquaFlowsta täällä

AquaKunfu

AquaHipHop

AquaHarmony

Noodle Trip

Funny Sunny

Lines Training

Pilates & Ballet

AquaRussia AquaBoxing 

Aqua Deep Interval

Jalkavoimaa Uppotrampoliinilla

AquaAttack

Vesiliikuntatunti kuurosokeille

Tutustu AquaTrainingDays 2011 tunteihin

Tutustu tuotteisiimme täällä

Tutustu ohjauspalveluihimme täällä

Tutustu koulutuksiimme täällä

Tilaukset täältä

• Jalasjärveltä: Kesport Jalasjärvi 
• Huittinen: LauttakylänUrheilu ja Vapaa-aika
• Kotka: Intersport Jumalniemi
• Nummela: Sportia-Nummela
• Lieksa: Kesport Lieksa
• Savonlinna: Savonlinnan Supersportti
  
• Espoo: Stadium Sello
• Turku: Stadium Skanssi
  
• Lahti: Stadium Trio
  
• Lempäälä: Stadium Ideapark
• Vantaa: Stadium Myyrmanni
  

Tarjous on voimassa 10.-30.11.2010. Ilmoittautumisen tulee tapahtua 10.-30.11.2010. Ilmoittaudu täällä ja mainitse lisätiedoissa "Joululahjatarjous".

Tutustu Konferenssiin ja tilaa esite täältä

Tutustu oppaaseen ja tilaa HipperSmile® treeniopas täältä

Tutustu näyttelyn aikatauluun täällä

Tutustu kampanjaan lisää täältä

Voimavesijuoksu -setissä on kaikki tarvitsemasi voimavesijuoksuvälineet. Perhosilla ja vesihanskoilla voit tehdä lihasvoimaa parantavaa tehovesijuoksua. Perhoset lisäävät jalkaliikkeiden vastusta ja parantavat erityisesti reisien, pohkeiden ja pakaroiden lihasvoimaa. Vesihanskat lisäävät tehoa käsivetoihin sekä parantavat ylävartalon lihaksistoa. Voimavesijuoksusetti on Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin asiantuntijaryhmän testaama ja suosittelema tuote. Voimavesijuoksusetti on hyt merkittävästi aiempaa edullisempi: ennen 118 eur, nyt tarjouksessa 78 eur/setti. Sisältönä setissä

• Vesihanskat 2 kpl,
  
• Perhoset 2 kpl ja
  
• Vesijuoksuopas.
  

Tutustu ja tilaa tarjouksessa oleva voimavesijuoksusetti

Tilaa jouluista musiikkia ryhmällesi. Solid X-mas Sound on nyt myytävänä tarjoushinnalla 25 eur / kpl (norm. 32 eur) + toimituskulut. Nyt on saatvana myös kuukauden uudet levyt, Bodyshape 35 ja Hi-Low Clubmix 34. Kuuntele ja tilaa linkeistä:

Bodyshape 35

Hi-Low Clubmix 34

Solid X-mas Sound, Tarjouksessa 25 eur/kpl

Tutustu ja liity AquaProClubiin täällä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on aloittanut ulkomaisten, englanninkielisten vesiliikuntavideoiden maahantuonnin. Koulutuksen ja kirjallisuuteen tutustumisen ohella videoita katselemalla voi oppia kätevästi monia uusia vesiliikuntamuotoja. Video oppimismenetelmänä sopii monille ohjaajille paremmin kuin kirjoista opiskelu, koska joukossamme on tavallista enemmän visuaalisesti ja kinesteettisesti oppivia henkilöitä. Tutustu ja tilaa nyt:

• Vesijoogaa Water Yoga, Carol Argo
  
• Vesipilatesta Water Pilates, Carol Argo
• Vesiaerobic, Water Works, Karen Westfall
• Senioritunti, Senior Splash, Karen Westfall

Senioritunnista on esittelyvideo YouTubessa täällä

Vesiaerobictunnista on esittelyvideo YouTubessa täällä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti ja Kajaanin uimahalli järjestävät ideakoulutuksen Kajaanissa.Tämä Vesiliikunnan Innovaatiot koulutus pidetään 3.11.2010. Tervetuloa mukaan!

Lue lisää ideakoulutuksista

Lataa kurssiesite ja ilmoittautumistiedot täältä

Uppotrampoliinin kokeilu pe 10.12.2010 klo  13.-14.30

AquaFlow ohjaajakurssi 10.-12.12.2010

AquaFlow -retriitti, kaikille avoin, maksaa vain kylpylälipun hinnan: La 11.12.2010 klo 19-20.30

Isänpäivä on sunnuntaina 14.11.2010. Tilaa isänpäivänlahjaksi vesivyöt koko perheelle ja mene vesijuoksemaan.Kokoja löytyy leikki-ikäisistä eläkeläisille. Nyt tarjouksessa: Kun tilaat kaksi vesivyötä, saat kolmannen maksutta. Mainitse tilauksen yhteydessä isänpäivä.

Katso vesivyöt ja tilaa ne täältä

Tutustu vesijuoksun on-line -palveluun täällä

Tutustu ATRIN sivuihin täällä

Lue ATRI:n julkaisemia artikkeleita täällä

Uusia jälleenmyjiä Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin vesivöille Pohjois-Suomeen

• Ouluun
• Leville (Sirkka)
• Kemiin
  

Tutustu yli 150 jälleenmyyjäämme täällä

Tutustu vesiliikuntavälineisimme täällä

Vesihieronta lämpimässä vedessä AquaHarmony -välineillä tuettuna tuntuu mielyttävältä. Veden hydrodynaamiset ominaisuudet rentouttavat jo sinänsä ja hieronta vielä lisää vaikutusta. Katso alla olevista linkeistä vesihierontaa vedenalaisesta viedokuvasta. Muun muassa tätä opetellaan Rokualla 10.-12.12.2010 AquaFlow ohjaajakurssilla.

Katso vesihierontavideot täältä ja täältä

Lataa itsellesi AquaFlow ohjaajakurssiesite täältä

Vesijuoksun ja syvän veden ohjaajakurssille Jyväskylään on ilmoittautumisaikaa 22.10.2010 saakka. Jossain ennakkotiedoissa oli virheellinen päivä viimeiselle ilmoittautumiselle. Pahoitelemme virhettä ja tervetuloa kasvavan vesiliikuntamuodon ohjaajakoulutukseen 13.-14.11.2010 Rantasipi Laajavuoreen Jyväskylään.

Tutustu kurssi esitteeseen täällä

 Hipper® -varavyö kannattaa hankkia jos

• oman vesivyön lukko on rikkoutunut
• haluaa turvallisen ja varmasti kestävän vesivyölukon
• vyötärön ympärystään on kertynyt sen verran mittaa, että tarvitsee jatko-osaa vyöhön: napsauta jatko-osa kiinni lukkoon, ja saat 140 cm lisää mittaa vyöhösi

Tutustu varavyöhön ja tilaa se täältä

Tutustu AquaProClubiin täällä

Tutustu Aquatic Exercise Assosiationiin täällä

Kuurosokeat voivat nauttia musiikista sen aiheuttaman värähtelyaistimuksien avulla. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy ja Suomen Kuurosokeat ry järjestävät kuurosokeille ainutlaatuisen vedenalaista äänentoistoa hyödyntävän vesirentoutustilaisuuden Tuusulassa 7.10.2010 osana Kulttuurista voimavaroja -kurssia. Vedessä värähtelyn voi aisitia koko keholla, kun rentoutusmusiikki johdetaan veden alle.  Musiikkiterapeutti Russ Palmer on itsekin kuurosokea. Hän on selvittänyt ja kehittänyt musiikin hyödyntämismahdollisuuksia kuurosokeiden terapiassa. Palmer yhdessä vesiliikuntakouluttaja Eevaliisa Anttilan kanssa ohjaavat tilaisuuden.

Tutustu kuurosokeiden toimintaan

Veden lämpö, veden virta, keinuva liike, lempeät venytykset ja meditatiivinen vedenalainen musiikki ovat AquaFlown rentouttavia tekijöitä. Yhteisvaikutus on erittäin mielyttävä ja rentouttava.Rokualla järjestetään 10.-12.12.2010 AquaFlow ohjaajakurssi, johon voi osallistua myös itselleen rentouttavaa viikonloppua haluavat. Kurssin esite on juuri valmistunut.Tule kokemaan, onko seuraava väite totta: Mikään menetelmä ei rentouta niin nopeasti ja niin syvään kuin AquaFlow. Kurssiesite valmistunut, nyt ilmoittautumaan.

Lataa esite täältä

Lue lisää koulutuksesta

AquaProClubi on ammattilaisetn näköalapaikka. Jäsenet saavat AEA:n AKWA-lehden 8 kertaa vuodessa ja monia muita etuja. Nyt jäsenenä olevilla AquaProClubilaisilla on mahdollisuus osallistua toiselle seuraavista kursseista:

1. Vesijuoksun ja syvän veden ohjaajakurssi Jyväskylässä 13.-14.11.2010 VELOITUKSETTA.
2. Lasten Vesiterapeutti koulutus Turussa 19.11.2010 VELOITUKSETTA

 Lue lisää AquaProClubista

Katso videolta vatsalihaksia vahvistava vesijuoksu HipperSmileilla®

HipperSmilet®  ja HipperSmile® Lite (Litet nyt tarjouksessa)

Lisätehoa

AquaTrain on uusi aerobinen vesiliikuntaryhmä. Liikevalikoima on perinteistä vesijumppaa vaihtelevampi. AquaTrain peruskurssi pidetään Härmän kuntokeskusksessa 4.-5.1.2011. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on kehittänyt uusia aerobisia taistelulajien sovelluksia, tanssillisia tehotreenejä ja mind & body sovelluksia veteen. Opi kurssilla miten ohjataan AquaBailamos, AquaBoxing ja AquaTrim.

Lue lisää AquaTrain koulutuksesta

Lataa itsellesi esite täältä

Kuukauden uudet levyt ovat ilmestyneet ja ne ovat tilattavissa vielä tämän ja huomisen ajan syyskuun tarjoushintaan, 100 eurolla 4 levyä. Julkaisujen joukossa on mielenkiintoinen uuttuus: Party Mix 1. Levyllä on muun muassa Sex Bomb ja It`s Raining Men. Lisäksi biletyslevyltä löytyy Madonnaa, Britney Spearsia ja Earth Wind and Firea. Tutustu levyihin ja tilaa ne täältä, aivan kohta ne ovat jo kuunneltavissakin netissä:

Party Mix 1

Step Hits 52

Streetdance 42

Yleisön käytettäviä vesivöitä pitää pestä säännöllisesti, muuten ne likaantuvat ja voivat homehtuakin. Vesivyö on joillakin asiakkailla suoraan ihoa vasten ja sen pintaan voi tarttua kuollutta ihosolukkoa. Tämä pitää pestä pois manuaalisesti harjaamalla. Pesussa on käytettävä normaalia laimeaa yleispesuainetta ja pehmeää harjaa. Pesutiheyteen ei voi sanoa yleistä suositusta, koska se riippuu vesivöiden käytön määrästä. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti kuitenkin suosittelee, että vesivyöt pestään uimahallin työntekijöiden toimesta säännöllisesti, esimerkiksi 1-3 kuukauden välein. Lisäksi ne tulee säilyttää ilmavassa paikassa, jotta ne kuivuvat käyttökertojen välillä.Vesivyöt tulee myös uusia tarpeeksi usein, vähintään 2 vuoden välein.

Lue lisää vesivöiden hoidosta

Joensuu, pääkirjasto: 16.-23.10.2010

Padasjoki, uimahalli: 27.10-7.11.2010

Porvoo, pääkirjasto: 1.12.-15.12.2010  

Lappajärvi, Kivitippu: 3.1-23.1.2011

Kirkkonummi, uimahalli 26.-28.8.2011

Lue lisää Suomi Vesijuoksee -kampanjasta

Katso kuvia tapahtumista myös täällä

- soveltaa uimaopetusta erityisryhmien tarpeiden mukaan
- käyttää monipuolista vesiliikuntaa osana kuntoutusta
- toimia vastuullisena erityisuinnin opettajana
- organisoida uimaopetusta vammaisille ja pitkäaikaissairaille
- ohjata uintiavustajia
Kurssilla on mahdollisuus suorittaa Erityisryhmien vesiliikuntaohjaajan tutkinto. Tutustu kurssiin ja ilmoittaudu.Saat kokonaishinnasta 100 euroa alennusta, kun ilmoittaudut kuukauden sisällä.

Lisätietoja kurssista

Lataa kurssiesite ja ohjelma täältä

Katso edellisen kurssin kuvia Facebookista täällä

Suvi® vesivyöt ovat Suomen eniten myydyimpiä vesivöitä. Niillä on jälleenmyyjiä jo yli 150. Uusimmat jälleenmyyjät ovat Sportia-Lieto, Kesport Evijärvi ja Kotkan Sportpiste.

Tutustu vesivöiden jälleenmyyjiin täällä

Tutustu vesijuoksuun täällä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti järjestää Vesiliikunnan Innovaatiot koulutuksen ohjaajille Vihdin uimahallissa 2.10.2010. Ilmoittautumiset suoraan sähköpostitse osoitteeseen piia.hartikka@vihti.fi. Samana päivänä on Vihdissä myös Uppotrampoliinin kokeilu. Kokeilu alkaa klo. 13.00 ja se on kaikille suunnattu, ei tarvitse olla ohjaaja. Tapahtumapäivän jälkeen Vihdissä aloitetaan kysytyt Uppotrampoliiniryhmät.

Lue lisää Uppotrampoliinin kokeilusta ja

Vihdin Vesiliikunnan innovaatioista

Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin maksuttomassa vesijuoksun on-line-palvelussa on julkaistu lyhyet vesijuoksun tekniikkavideot: perusvesijuoksusta, vesikävelystä, tikitysvesijuoksusta, aitajuoksutekniikasta ja vatsalihaksia vahvistavatsa vesijuoksusta HipperSmileilla®.

Katso videot

Opi tekniikat Vesijuoksun ja syvän veden voimistelun ohjaajakurssilla 13.-14.11.2010

Tilaa nyt! Solid-Soundin korkeatasoisia cd-levyjä neljä (4) levyä satasella (100 eurolla) + toimituskulut. Etu on 28 euroa. Tarjous on voimassa 30.9.2010 saakka. Lähetämme cd:t tilaajille lokakuun puoleenväliin mennessä. Hyödyntääksesi tilauksesi mainitse "syyskuun cd-tarjous". Kuuntele ja valitse cd:t täältä:

Solid-Sound musiikki

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti teetti kyselytutkimuksen uppotrampoliinin kiinnostavuudesta.Tutkimus toteutettiin Oulun yliopiston taloustieteen tiedekunnassa keväällä 2010 ja kyselyyn vastasi 57 henkilöä. Sen mukaan yli puolet vastanneista haluaisi kokeilla uppotrampoliinia. Nuoret, alle 30 vuotiaat olivat kiinnostuneempia kokeilemaan sitä kuin iäkkäät henkilöt. Naisten ja miesten välillä ei ollut eroja. Suurin osa vastanneista arveli uppotrampoliiniharjoittelun vaikuttavan positiivisesti painonpudotukseen ja kunnon kohentamiseen. Suomalaisessa Vesiliikuntainstituutissa uskotaankin, että uppotrampoliinista voi tulla uusi vetonaula nuorten vesiliikuntaan.

Lue lisää uppotrampoliinista

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy järjestää talven aikana kaksi koulutusta erityiryhmien tarpeisiin: viiden päivän mittaisen Erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajakurssin Äänekoskella tammikuussa ja yhden päivän kestävän uintiavustajakurssin Jyväskylässä joulukuussa.

Tutustu kursseihin täällä 

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti järjestää Vesiliikunnan Innovaatiot koulutukset Raahessa 25.9., Kotkassa 18.10. ja Jyväskylässä 21.11.2010. Kaikilla kursseilla on vielä vapaita paikkoja, mutta Raahen koulutuksessa vain 2 paikkaa tällä hetkellä.

Lataa esitteet täältä

Ossi Keskisen tekemä kooste vesijuoksututkimuksista sisältää yli 200 tutkimuksen tiedot. Nyt se on ladattavissa sivuillamme veloituksetta. Jos haluatte koosteen fyysisesti postin kautta kuljetettuna, veloitamme siitä toimituskuluineen 17,45.

Tutustu koosteeseen täällä.

Lataa kooste itsellesi PDF-tiedostona veloituksetta:

 

 

Jyväskylässä järjestetään Vesijuoksun ja syvän veden voimistelun ohjaajakurssi 13.-14.11.2010. Kurssi sopii sekä jo ohjanneille, että aloittelijoille. Luvassa on tutkimustietoa, ideoita ohjaukseen ja mahdollisuus suorittaa aiheesta tutkinto.

Lataa kurssiesite täältä

Lue sisällöstä ja tutkinnosta lisää täältä

Lasten vesiterapia voi olla fysio-, musiikki- tai toimintaterapiaa. Lasten vesiterapeutti koulutus on tiivis intensiivikurssi lasten kanssa työskenteleville fysioterapeuteille ja muille kuntoutusammattilaisille, jonka pohjalta on mahdollisuus suorittaa Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin Lasten Vesiterapeuttitutkinto. Julkaisemme tämän vuoden aikana tutkinnon suorittaneiden lasten vesiterapeuttien nimet sivuillamme. Seuraavat koulutukset järjestetään 26.9.2010 Oulussa ja 19.11.2010 Turussa.

Lue tutkinnosta ja koulutuksesta lisää

Lataa esite täältä

Ian Levia on yksi maailman dynaamisimmista fitness-alan ammattilaisista. Hän on lupautunut esiintyjäksi ensi vuoden Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2011:en 26.-28.8.2011.  Hän on Trinidad and Tobago Fitness Academy:n toimitusjohtaja sekä suositun televisio-ohjelman Fit for Life:n tähti. Kilpailu-urallaan hän on keskittynyt potkunyrkkeilyyn. Ian on vuosia toiminut myös Hip Hop:n vakituisena maailmanmestaruuskilpailujen päätuomarina. Merkkaa viikonloppu jo nyt kalenteriisi.

Tutustu ATD 2011:en ja sen kouluttajiin

Vesiliikunta on monikäyttöinen terapiatyökalu fysioterapeuteille. Vesiliikunta aikuisten fysioterapiassa koulutuksessa saa ideoita sen soveltamiseksi eri asiakasryhmille. 

Lue kurssista lisää ja ilmoittaudu täällä

Lataa esite täältä

Suomi Vesijuoksee -kampanja järjestää talven aikana kiertävän valokuvanäyttelyn uimahalleissa ja kylpylöissä. Näyttely on tilattu jo muutamiin paikkoihin, mutta vapaita aikoja tällä hetkellä löytyy 1.2.-30.6.2011. Jos asia kiinnostaa, ole yhteydessä projektipäällikkö Anne Kyyhkyseen annekyyhkynen@gmail.com.

Tutustu kampanjan kuviin täällä (kuvat eivät ole välttämättä samoja kuin näyttelyssä)

Voit tilata räätälöidyn tilauskoulutuksen meiltä. Sen sijaan, että lähettäisit ohjaajia koulutuksiin, voit säästää matka- ja majoituskuluissa merkittävän summan kun tuotat kouluttajan Suomalaisesta Vesiliikuntainstituutista. Miltä kuulostaisi esimerkiksi Vesiliikunnan Innovaatiot omassa hallissasi?

Lue lisää hinnoista ja ohjelmaesimerkeistä

Padasjoki valittiin Suomen 2010 Vesijuoksukunnaksi Porvoossa pidetyssä Suomi Vesijuoksee kampanjan päätöstapahtumassa 21.8.2010. Kampanjan aikana on järjestetty iloisia kesävesijuoksutapahtumia ympäri Suomea. Padasjoki on ollut aktiivinen, yhteisöllisten vesijuoksutapahtumien järjestäjä ja kannustanut ihmisiä nauttimaan maisemavesijuoksusta. Ulla Haapamäki Keuruulta valittiin vuoden 2010 Viralliseksi Vesijuoksijaksi. Hän on levittänyt vesijuoksun ilosanomaa lähiympäristössään ja on esimerkillinen alan harrastaja. Onnea voittajille! Kampanja jatkuu ensi vuonna, tule silloin mukaan!

Lue lisää Suomi Vesijuoksee kampanjasta täältä

AquaFlowssa yhdistyvät veden terapeuttiset vaikutukset sekä kehon ja mielen tasapainoa parantava hoito. AquaFlown vaikutuksesta verenkirto vilkastuu, kipu vähenee ja nivelten liikelaajuudet lisääntyvät — lisäksi opit myös rentoutumaan. Veden kantavaa voimaa hyödynnetään, ja ihminen voi painottomassa olotilassa kokea syvää mielen tasapainoa. 

Lataa itsellesi vesirentoutusharjoituksia maksutta

TARJOUS: AguaFlow hoitona Jyväskylässä, nyt tarjoushintaan

TARJOUS: AquaFlow vesirentoutussetti

AquaFlow ohjaajakurssi 10.-12.12.2010 Rokualla

Lue lisää vesirentoutuksesta

Katso AquaFlow kuvia Facebookissa

Haluatko uutta musiikkia liikuntaryhmiisi? Tilaa nyt Solid-Soundin korkeatasoisia cd-levyjä valintasi mukaan neljä (4) levyä satasella (100 eurolla) + toimituskulut. Etu on 28 euroa. Tarjous on voimassa 30.9.2010 saakka. Lähetämme cd:t tilaajille lokakuun puoleenväliin mennessä. Hyödyntääksesi tilauksesi mainitse "syyskuun cd-tarjous". Kuuntele ja valitse tämän kuun levyuutuudet täältä:

Step & Dance Ibiza 2010

Indoor Cycling 36

ja Vesiliikuntainstituutin suosittelemat uutuudet viime kuukausilta

Kaikki ikääntyvät, mutta kaikki eivät ikäänny hyvin. Vesiliikunta auttaa toimintakyvyn ylläpitämisessä iän karttuessa. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy järjestää tänään alkavan neljännen kansainvälisen vesiliikuntakonferenssin AquaTrainingDays 2010:n Kirkkonummen uimahallissa 27.-29.8.2010. Liikuntajohtaja Sandy Stoub USA:n kuntoutusliitosta on ikääntyneiden vesiliikunnan asiantuntija ja pääpuhuja tässä Pohjoismaiden suurimmassa Vesiliikuntakonferenssissa, jossa osallistujia on Uudesta Seelannista saakka. Ikäihmiset ovat vesiliikuntaohjaajille ideoita antavan konferenssin pääteemana, mutta ohjelmassa on myös muun muassa vauvojen vesiterapiaa, uppotrampoliinia ja vesipilatesta.

Lue konferenssista lisää täältä

Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin AquaPro Clubin jäsenenä olet vesiliikunta-alan näköalapaikalla. Jäsenenä et saa pelkästään ajankohtaista tietoa alaa puhuttavista asioista vaan myös edistät vesiliikunnan kehittämistä. Yhdessä toimiminen varmistaa, että vesiliikunta on tulevaisuudessakin yhä suositumpaa, ryhmät täyttyvät ja asiakkaat saavat vesiliikunnasta terveyttä ja hyvää oloa. Olemme juuri täydentäneet AquaProClubin vaihtuvia etuja.

Tutustu ja liity AquaProClubiin

Tutustu uusimpaan selvitykseen

Lue lyhennelmä ja lataa lopputyö pdf-tiedostona täältä

Lataa ja lue Päänsärky pois vesipunteilla -ohjelma täältä.

4. Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2010 Kirkkonummella lähestyy. Tänä vuonna on teemana ikääntyneiden vesiliikunta, mutta mukaan mahtuu paljon muutakin. Tule saamaan ideoita, verkottumaan ja oppimaan uutta, jota voi heti soveltaa omaan ohjaustyöhön. Konferenssiohjelma 27.-29.8.2010 on päivitetty.

Tutustu  AquaTrainingDays 2010 konferenssiohjelmaan

Tänä kesänä aloittanut Suomi Vesijuoksee -kampanja on jo ylittänyt odotukset, ja kampanja jatkuu vielä. Kampanjan päätöstapahtuma on Porvoossa 21.8.2010.  Seuraavana kiertuekohteena vuorossa on Jyväskylä perjantaina 13.8.2010 klo 14.00 Vuorilammen rannalla. Ohjaajana Eevaliisa Anttila ja tilaisuus on maksuton, tervetuloa.

Lue lisää tapahtumasta

Vauvauinti parantaa norjalaistutkimuksen mukaan lasten motoriikkaa. Vauvauimareilla on elämänsä myöhemmässä vaiheessa  parempi tasapaino ja tarttumiskyky kuin ei-vauvauimareilla. Suomalaisessa Vesiliikuntainstituutissa kehitetystä AquaBabyTherapysta on workshop Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2010:ssä.

Lue lisää tutkimuksesta 

Tule kokeilemaan uutta vesiliikuntavälinettä, Uppotrampoliinia. Kokeilu on mahdollista seuraavilla paikkakunnilla:

Lohja 12.8.
Orivesi 17.9.
Raahe 25.9.
Haukipudas 26.9.
Rokua 10.12. 

Lue lisää Uppotrampolinikiertueesta

Suvi® ja Hipper® vesivyöt ovat moninkertaisia testivoittajia. Ne valmistetaan Suomessa ja ne ovat alan markkinajohtajia. Tänä kesänä vesijuoksu on ollut suositumpaa kuin koskaan. Aiempaan jälleenmyyjäverkostoon on tullut lisää urheilupauppiaita seuraaville paikkakunnille:

Juuka

Kemijärvi

Kotka

Kuusamo

Loviisa

Nurmes

Rovaniemi

Suomussalmi

Tutustu Suvi® ja Hipper® vesivöiden jälleenmyyjälistaan täällä

Soli-Soundin musiikki-cd:t ovat korkealaatuisia ja liikunnan ohjaamiseen suunniteltuja. Ne ovat alan markkinajohtajia Euroopassa. Kolme uusinta levyä voit kuunnella alla olevista linkeistä ja voit tilata niitä kauttamme.

Low Impact 38

High-Low Clubmix 33 

Latin & Tribial Beats 4

Uusia musiikki-cd:itä liikunnan ohjaamiseen on taas ilmestynyt Solid Soundilta. Kuutele kesämix ja suositun sarja BodyShapen levyjen näytteet alla olevista linkeistä. Ne voi myös tilata linkin kautta Vesiliikuntainstituutista.

Bodyshape 34

Step & Shape - Summer Mix

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy tekee vauvauintivideon opetustarkoitukseen kesällä 2010.Etsimme 3-36 kuukauden ikäisiä uimareita perheineen kuvauksiin, jotka toteutetaan Keski-Suomessa. Aiempi kokemus vauvauinnista on suositeltavaa yli 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla. Halukkaat voivat ilmoittautua osoitteeseen info@vesiliikunta.com. Ilmoittautuminen ei ole sitova, sen jälkeen olemme yhteydessä ja keskustelemme tarkemmin yksityiskohdista ja aikatauluista. Laita ilmoittautumiseen vanhempien puhelinnumero, mahdollinen sähköpostiosoite, vauvan tai vauvojen ikä ja nimi sekä onko vauvauintikokemusta. Videon ohjaa Eevaliisa Anttila. Tervetuloa mukaan!

Pikkuinen sukellusvideo Youtubessa

Kesävedet alkavat olla tarpeeksi lämpimiä vesijuoksuun. Ihanaa!Hipper® -vesivyö on kaunis ja lähes kaikille vartalotyypeille sopiva. Se on myös voittanut FIT-lehden vesijuoksuvyötestin. Hanki nyt itsellesi ja ystävällesi vesivyö. Hipper® -vesivyön tarjoushinta on 40 eur/kpl tai jos hankit kaksi Hipper® -vesivyötä, saat ne yhden hinnalla. Mainitse "Kesätarjous" , kun tilaat kaksi Hipper® -vesivyötä.

Tutustu Hipper® -vesivyöhön ja tilaa se täältä

Vesistöjen pintaveden lämpötila

• Ikäätyneiden vesiliikuntatunteja
• Vauvojen vesiterapia
• Itsepuolustuslajeja vedessä
• Tansseja vedessä
• Mind & Body Lajeja
• Uusia tutkimuksia
• Uppotrampoliini  
• Fitness vesiliikunta
• Voimaharjoittelua vedessä
• HipperSmile Lite®  ja muita uusia välineitä vesiliikuntaan
• Uutta liikuntamusiikkia maalle ja veteen

ja paljon muuta

Katso hinnat ja rekisteröidy täällä

Vesijuoksusta on tullut suomalaisten suosima kesäliikuntamuoto. Eikä ihme, sillä vesijuoksuharrastuststa mahdollistavat ihanat vesistömme, puhdas ja kaunis luonto sekä vesijuoksu terveyttä edistävänä ergonomisena liikuntamuotona. Suomi Vesijuoksee 2010 -kampanjaan liittyen 3.7.-21.8.2010 järjestetään ohjelmallisia juoksutapahtumia usealla paikkakunnalla. Tapahtumat ovat avoinna kaikille:

Kauden lopuksi valitaan Suomen Vesijuoksukunta ja Suomen vesijuoksija.

Lue lisää täältä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti järjesti viime viikon tiistaina, 25.5.2010 workshoppeja eri kohderyhmille lasten vesiliikunnasta Kiinassa. Tilaisuudet järjestettiin Etelä-Kiinassa, lähellä Hong Kongia suuressa 600-paikkaisessa Nahai International Kindergartenissa, Guangzhoussa. Päiväkodissa on oma uimahalli ja kaksi täysipäiväistä uimaopettajaa. Tilaisuuden organisaattorina on Kun Zhang Ailü Education Groupista, jolla on 19 päiväkotia Kiinassa. Katso Facebook sivuilta kuvista, miten suloiset Kiinalaiset lapset rakastavat vettä, lasten vanhemmat innostuvat suomalaisesta vesimuskarista ja avustajatkin ylittivät itsensä. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti jatkaa neuvotteluja Kiinan yhteistyökumppaneidensa kanssa tarkoituksena aloittaa lasten vesiliikuntaliiketoimintaa Kiinassa.

Katso kuvia AquaKids -workshopista Kiinassa

Suomessa on runsaasti eri tavoin vammaisia ja pitkäaikaissairaita henkilöitä, jotka tarvitsevat asiantuntijoiden opastusta voidakseen osallistua täysipainoisesi vesiliikuntaan ja saadakseen siitä nautittavia elämyksiä. Erityisryhmille sovelletaan uimaopetusta ja vesiliikuntaa monin eri tavoin: välineillä, opetusmenetelmillä, avustajien toiminnalla jne. Kaikkia näitä opetellaan Äänekoskella 5 päivän mittaisella  erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajakurssilla ensi vuoden alussa. Kurssin ohjelma on monipuolinen. Käytännön ryhmiä on päivittäin kaksi, joissa osallistujat ovat liikunta-, kehitys- ja monivammaisia, sekä aikuisia että lapsia.

Tutustu kurssiin ja ilmoittaudu

Ensimmäinen Uppotrampoliiniryhmä alkaa Jyväskylän Rantasipi Laajavuoressa ke 19.5.2010 teemalla Uppotrampoliinilla Rantakuntoon.Tule mukaan 5 kerran kurssille tutustumishintaan 50 eur / hlö. Kurssin normaalihinta 70 euroa. Kurssimaksun lisäksi osallistujat maksavat kylpylän sisäänpääsyn. Ennakkoilmoitautuminen.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Valmistaudu kesään ja hanki itsellesi uusi Suvi® vesivyö. Suvi® vesivyö on kaksinkertainen testivoittaja ja Suomen eniten myydyin vesivyö. Tarjouksessa nyt sekä Suvi® että kassi.

Tutustu Suvi® vesivyöhön täällä ja tilaa

Vedenalaisen valokuvauksen mestaritöitä. Esteettistä, elastista, elämyksellistä...

Nauti Ilkka Keskisen kuvista täällä

Juuri ilmestyneen Kansallinen liikuntatutkimus 2010:n mukaan vesiliikunnalla on kaikista liikuntamuodoista suurin harrastajapotentiaali. Kun suomalaisilta on kysytty "Mitä liikuntaa haluaisit harrastaa, mutta et jostain syystä harrasta?", uinti on lajeista ykkösenä. Uinti on myös liikuntaa harrastavan aikuisväestön suosittu liikuntamuoto. Jopa 575.000 suomalaista kertoo harrastavansa uintia säännöllisesti. Tutkimuksen on julkaissut Suomen Kuntoliikuntaliitto ry. Tiedotustilaisuudessa liiton toiminnanjohtaja Jorma Savola kommentoi liikuntaorganisaatioden strategisten valintojen osuneen oikeaan. Niistä merkittävimpiä ovat ohjaajakoulutukseen panostaminen ja valittujen lajien terveysprofiiliin.

Lue lisää

Onko uppotrampoliinin käyttö vaarallista? Liittyykö uppotrampoliinin käyttöön painorajoituksia? Voitko uppotrampoliinia käyttää kuivalla maalla? Voiko uppotrampoliinilla hyppiä paljain jaloin? Voiko kloorivesi vahingoittaa uppotrampoliinia? - Näihin ja moniin muihin kysymyksiin löydät vastauksen uudella sivullamme:

FAQ - usein kysyttyä uppotrampoliinista

Luontouinti on monipuolista vesiliikuntaa luonnonvesissä. Järjestämme Jyväskylän Laajavuoressa 14.-17.6.2010 Suomen ensimmäisen luontouinnin ohjaajakoulutuksen. Koulutus antaa valmiudet järvihölkän, järvijumpan ja LISCO-Ranttiksen ohjaamiseen sekä Vesileikittäjänä toimimiseen. Koulutusten hinta nyt vain 270 euroa / osallistuja, normaalihinta 520 euroa. AquaProClubin jäsenille hinta 225 euroa/osallistuja. Ilmoittaudu pian, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lue lisää Luontouintiohjaajakoulutuksesta

Voit vaikuttaa vesivyön käyttömukavuuteen ja -ikään hoitamalla ja säilyttämällä sitä hyvin. Huuhtele se käytön jälkeen kloorittomalla ja suolattomalla vedellä. Säilytä vesivyö kuivassa ja ilmavassa paikassa. Anna sen kuivua ennen säilytykseen laittoa. Poista lika ja tahrat vesivyöstä heti. Voit silloin tällöin pestä laimealla yleispesuaineella ja harjalla lian pois vesivyöstä. Jos käytät vesivyön kuljetuksessa siihen sopivaa kassia, se säästyy paremmin naarmuilta eikä kasta vaatteitasi käytön jälkeen. Nyt vesivyökassi yhdelle vyölle tarjouksessa vain 9,90, normaalihinta 12 euroa. Toimituskulut 7,45 lisätään hintaan.

Tutustu kassiin ja tilaa se täältä

Lisää vesivyön hoito-ohjeita muun muassa pakkaamiseen

Tule päivittämään saamistasi ja verkostumaanAquaTrainingDays 2010:een, joka on taas Kirkkonummella elokuussa. Tässä vuosittain järjestettävässä, Pohjoismaiden suurimmassa vesiliikuntakonferenssissa on tänä vuonna teemana ikääntyneiden vesiliikunta. Tapahtuma on 27.-29.8.2010. Esiintyjinä on kansainvälisiä huippuja Yhdysvalloista, Venäjältä ja tietysti koto-Suomesta, missä osaamme myös! Tutustu käsiteltäviin aiheisiin ja tule mukaan.

AquaTrainingDays 2010 ohjelmassa

Lataa itsellesi esite täältä

AquaProClub on Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin vesiliikunnan ammattilaisten oma klubi. Jäsenenä saat paljon etuja Suomessa, kansaivälisen AEA:n jäsenyyden, AKWA -lehden 6 x vuodessa ja voit olla mukana verkostossa kehittämässä vesiliikuntaa. Nyt AquaProClubin BONUS-etuna on maksuton osallistuminen Uppotrampoliinin kokeiluun 15 eri paikkakunnalla. Lisäksi uusia HipperSmile Lite:a® saa myös puoleen hintaan: norm. 14,90 eur, niin clubitarjous toistaiseksi 7,45 / pari. Mainitse tilausten tai ilmoittautumisten yhteydessä AquaProClub, jos olet jäsen niin voit hyödyntää etusi.

Tutustu ja liity AquaProClubiin

Kuuntele uudet Solid-Soundin levyt Step Hits 51 ja Latin Party 11. Menevää musiikkia, ja sopii sekä veteen että kuivalle maalle.

Solid-Soundin musiikit ja tilaukset

Tule kokeilemaan UPPOPOMPPUA. Kokonaan uusi, huipputehokas vesiliikuntaväline sekä yleiskunnon että jalkalihasten voiman kehittämiseen. Uppotrampoliini soveltuu urheilijoille, terveysliikkujille ja kuntoutujille. Tasapaino- ja koordinaatioaharjoitteluun löytyy tällä välineellä aivan uudet ulottuvuudet. UPPOPOMPPU tuntuu veden nosteen tähden ihan erilaiselta kuin hyppiminen trampoliinilla kuivalla maalla - se on kokeilemisen arvoinen elämys! Tapahtumat:

Suonenjoki 3.5.

Siilinjärvi 3.5.

Padasjoki 6.5.

Valkeakoski 8.5.

Hämeenlinna 8.5.

Jyväskylä 11.5.

Saarijärvi 17.5.

Outokumpu 17.5.

Kirkkonummi 23.5.

Turku 11.6.

Vihti 26.8. 

Orivesi 17.9.

Raahe 25.9.

Haukipudas 26.9.

Rokua 10.12.

Pidätämme kiertueohjelman oikeudetmuutoksiin.

Kiertueen aikataulu ja ilmoittautuminen

Lisätietoja uppotrampoliinista

Katso kuvia Facebookista

Uusi, huipputehokas vesiliikuntaväline sekä yleiskunnon että jalkalihasten voiman kehittämiseen. Erityisesti reisi-, pakara- ja pohjelihakset vahvistuvat säännöllisestä uppotrampoliinitreenaamisesta.Uppotrampoliinilla hyppiessä alastulo on pehmeä ja nivelystävällinen. Lue lisää miten uppotrampoliiniharjoittelu vaikuttaa ja miten sitä voi käyttää harjoittelun tukena:

Lisätietoja uppotrampoliinista

Yli 40 maailman vesiliikunnan huippuammattilaista on osallistunut tämän laajan, englanninkielisen kirjan, Aquatic Fitness Professional Manualin tekemiseen. Kirjan on julkaissut Aquatic Exercise Association, ja vuonna 2005 julkaistu teos on kuudes painos. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti suosittelee kirjaa lämpimästi vesiliikunnan ohjaajille, terapeuteille, personal trainereille ja vesiliikuntatiloista tai -ohjelmien järjestämisestä vastaaville henkilöille. Kirjassa on uusitut standardit vesiharjoittelun perusteisiin; muun muassa sykeharjoitteluun, ravitsemukseen ja painonhallintaan sekä "ohjausprotokollaan". Selkeät ja havainnollistavat kuvat ja kaaviot tekevät tästä käsikirjasta, vesiliikunnan kansaivälisen harjoittelun standardista, erittäin käyttäjäystävällisen. Hinta nyt 35 euroa (norm. 55 euroa) + toimituskulut.

Tutustu kirjaan ja tilaa se täältä

Suomalaisella Vesiliikuntainstituutilla on 168 jälleenmyyjää. Suvi® ja Hipper® vesivyöt, testivoittajia kumpikin, ovat saaneet uusia jälleenmyyjiä seuraavilla paikkakunnilla:

• Anjalankoski
• Haapajärvi
• Haapavesi
• Harjavalta
• Haukipudas
• Helsinki
• Huittinen
• Ilmajoki
  
• Ilomantsi
• Joensuu
• Jyväskylä
• Kalajoki
• Kauhajoki
• Kemi
• Kittilä
• Kyyjärvi
  
• Lapua
• Lieksa
• Nummela
• Nurmes
• Orivesi
• Oulainen
• Oulu
  
• Pieksamäki
• Paimio
  
• Raahe
• Raisio
• Rovaniemi
• Saarijärvi
• Simpele
• Sodankylä
  
• Tampere
• Turku
• Tuusula
  
• Vaasa
• Valkeakoski
• Vammala
  
• Varkaus
• Vimpeli
  
• Ylöjärvi

Etsi lähin jälleenmyyjäsi täältä

Tutustu vesivöihin täällä

Juuri ilmestyneet liikuntamusiikki levyt voit kuunnella alla olevista linkeistä.

Step V2 - Part 4

Indoor Cycling 35

Jos haluat tutustua Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin suosittelemia levyjä,

Kuuntele ne täällä

Haluatko olla mukana vesiliikunnan ammattilaisten omassa klubissa? Saat vesiliikunnan ammatilehden säännöllisesti kotiisi, ilmaisia vesiliikuntatunteja ja paljon muita etuja. Lisäksi saat BONUS-etuja, kuten juuri jäsenten saama AquaFlow -ohjaajakurssin puoleen hintaan. Edun arvo oli 175 euroa! Tulossa klubilaisille muun muassa maksuttomia koulutustilaisuuksia tänä vuonna.

Mistä AquaProClubissa on kyse?

Tutustu Clubin vaihtuviin etuhint täällä

Miksi avantoon? Se poistaa stressiä ja laskee verenpainetta, parantaa mielialaa ja psyykkisiä voimavaroja, parantaa energiatasapainoa ja kylmänsietokykyä. Tutkimusten mukaan avantouinti lisää stressihormonien eritystä ja tämän tähden se virkistää ja piristää. Se hidastaa myös solujen vanhenemista, koska avantouinti parantaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa. Näin se säilyttää ihon kimmoisuutta.

Tutustu kirjaan Hyinen hurmio

Lue lisää avantouinnista

HipperSmile-, Uppotrampoliini-, vesileikki- ja muita meneviä musiikkivesiliikuntatunteja sekä AquaJoogaa opittavana nyt Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutuksissa Turussa 12.6.2010 ja Raahessa 25.9.2010.Koulutuksien yhteyksissä voi osataa Solid-Soundin liikuntamusiikkia ja vesiliikuntavälineitä tarjoushinnoin.

Lataa koulutusesitteet ja ilmoittaudu koulutuksiin  täällä

Tutustu Vesiliikunnan Innovaatiot -koulutuksiin täällä ja tilaa se omaan uimahalliisi Vesiliikuntainstituutista

Suomessa järjestetään valtakunnallisesti huomattava kansalaisten terveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseen tähtäävä hanke: Suomi vesijuoksee 2010. Tämä hanke ei ole kilpailua, vaan hyväntahtoista ja iloista liikkumista Suomen kauniissa luonnonvesissä. Vesijuoksua voivat harrastaa sellaisestkin henkilöt, joille muu liikkuminen jostain syystä ei ole mahdollista. Hankkeeseen on jokaisella Suomen paikkakunnalla mahdollisuus osallistua ilman merkittäviä taloudellisia ja henkilöstäresursseja. Riittää, että kunnalla on uimaranta yleisessä käytössä.

Lue lisää kampanjasta

Ensimmäinen vesirentoutuskerta on useimmille ällistyttävä kokemus. Miten vesi voi vaikuttaa näin kokonaisvaltaisesti ja rentouttaa syvästi? Ulkomailla on käytössä monenlaisia vesirentoutusmenetelmiä ja niiden suosio lisääntyy koko ajan. Suomeen ne ovat vasta tulossa. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kehitystiimi on kehittänyt AquaFlow vesirentoutusmenetelmän. Nyt AquaFlowta voi varata itselleen rentoushoidoksi. Hoito, koulutus-- tai liikunta-alan ammattilainen voi osallistua ohjaajakurssille ja aloittaa palvelun tuottamisen itse. Sekä hoidot, että koulutus järjestetään Rantasipi Laajavuoren uudessa kylpylässä.

Varaa aikasi AquaFlow rentoutukseen

Tutustu AquaFlow ohjaajakurssille ja ala järjestämään palvelua itse

Haluatko tarjota asiakkaillesi tai työntekijöillesi maksuttoman uutuuskokeilun? Olemme järjestämässä uppotrampoliinin kokeilumahdollisuuksia ympäri Suomea huhti- ja toukokuun alkuviikoilla sekä syyskuussa. Tapahtumaa varten Vesiliikuntainstituutti tuo ohjaajan, 5-8 uppotrampoliinia sekä muita uusia tuulia. Ohjaamme veloituksetta 1-3 x 30 min Uppotrampoliinin Intron sekä 1 x 30 min yllätysohjelman.Kokeilupaikaksi soveltuu kylpylä tai uimahalli, jossa on 110-140 cm syvää vettä 1mx1m kokoisille, yhden hengen tarmpoliineille. Ainoastaan matkakulut Jyväskylästä veloitetaan. Ilmoittaudu nopeasti, vain rajoitettu määrä paikkoja valitaan.

Tutustu Uppotrampoliiniin täällä

Liikunta-alan yritystoiminta on uusilla kasvu-urilla. Ensimmäinen liikunta-alan yrittäjyyden kehittämisstrategia julkistetaan 26.3.2010.Strategia tulee tarpeeseen, koska liikuntapalvelut on uusille kasvu-urille noussut yritystoiminnan alue. Kutsumme Sinut osallistumaan strategian julkistamistilaisuuteen 26.3.2010 klo 8.30 Lasipalatsissa. Strategia luovutetaan ministeri Anni Sinnemäelle. Suomalaisella Vesiliikuntainstituutilla on tilaisuudessa yrityksen puheenvuoro. Kutsu ja ilmoittautumis-info oheisessa pdf-tiedostossa.

Mielenkiinoisia ohjelmia on tarjolla Naantalissa järjestettävässä Supertreenissä 14.3.2010. Vedessä ohjaa Vesiliiikuntainstituutin Turun alueen kouluttaja Mari Numminen  Uppotrampoliinilla ja HipperSmileilla sekä pitää AquaBoxing -tunnin.

Lue lisää Supertreeneistä täällä

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy on kehittänyt uuden AquaBabyTherapy -menetelmän lasten vesiterapiaan. Kehittämistyöstä on vastannut vesiliikunnan kehittäjä, kouluttaja ja fysioterapeutti Eevaliisa Anttila. Siihen kuuluvat progressiivisesti etenevät ohjelmat kuuteen (6) eri kuntoutumisen osa-alueeseen. AquababyTherapysta on ensi kuussa koulutus Laajavuoressa.

Tutustu AquaBabyTherapy -menetelmään ja lue lisää koulutuksesta täällä

Lue asiasta lehdistötiedote

Tutustu HipperSmile Liteihin® ja tilaa ne täällä

Suomalainen Sauna ja suomalainen vesiliikunta tuntuvat kuuluvan yhteen. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy kartoittaa vesiliikuntapaikkojen saunayhteyttä. Tiedätkö yhtään sisävesiliikuntapaikkaa (uimahallia, kylpylää tai vastaavaa) missä ei ole saunaa? Jos tiedät, ilmoita siitä Suomalaiseen Vesiliikuntainstituuttiin info@vesiliikunta.com, niin saat veloituksetta, vain toimituskuluilla uudet HipperSmile Litet®.

Nyt voit kysyä mitä vaan saunasta. Asiasi voi koskea rakentamista, hyvinvointia, terveyttä tai saunakulttuuria. Jos sinulla on kysyttävää saunasta, kysy Keskisuomalaisesta:

Kysy mitä vaan saunasta!

Ensimmäinen AquaFlow -ohjaajakurssi pidetään Rantasipi Laajavuoressa 7.-9.5.2010. AquaFlow ohjaajakurssilla opetellaan rentoutumaan vettä hyväksi käyttämällä. Kurssilla työskennellään paljon lämpimässä, 34 — 35-asteisessa vedessä. Tavoitteena on saada tuntemus siitä, miten veden virta, keinuva liike, veden lämpö, terapeutin käsittely, vedenalainen musiikki ja itse tuotettu ääni voivat toimia syvällisesti ja luonnollisesti rentouttavina hoitokeinoina.

Tutustu kurssiin ja ilmoittaudu

Lue lisää AquaFlowsta

Ovatko vesijumpparyhmäsi vesivyöt kulahtaneita? Entä hallisi lainattavat vesivyöt? Svi®, Hipper® ja HipperAthlete® vesivyöt ovat markkinajohtajia, koska ne ovat kestävimpiä, parhaiten istuvia ja oikein kelluttavia. Jos tilaat vesivöitä 10 kpl tai enemmän, myymme ne sinulle hintaan 40 eur kpl (norm. 45 eur kpl). Tarjous on voimassa toistaiseksi. 

Tutustu vesivöihin ja tilaa ne täällä

Senior Fit 3:ssa liikutaan nostalgisten ikivireiden kappaleiden tahdissa. Levyllä on mm. sellaisten "hyvien vuosien" artistien alkuperäiskappeita kuin ABBA, Elton John ja Paul Mc Cartney. The Locomotion löytyy tältämukavatempoiselta levyltä myös. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin musiikkiraadin neljän CD:n suositus nyt  on...

• Senior Fit 3
• Step & Shape - Rock Classics
• Latin and Tribial Beats 3 ( nyt tarjouksessa)
• Mind & Body 8

Mutta onneksi musiikki on makuasia!

Musiikeista lisää

Tilaa CD täältä

Vedessä kaveria kelluttamalla voi rentoutua helposti, kun rentoutuja kelluu selällään ja rentouttaja heijaa häntä puolelta toiselle. Lämmin vesi 32°-35°, rentouttava musiikki, luottamus veteen ja rentouttajaan, sekä veden syleilyyn antautuminen auttavat rentoutumaan syvään ja nopeasti. Kokeile myös meditatiivista musiikkia ja vesirentoutusvälineitä. Tutustu..

• maksuttomiin vesirentoutusohjeisiin täällä (alimmaisena)
• perustietoa vesirentoutuksesta
  
• vesirentoutukseen sopivaan musiikkiin
• vesirentoutusvälineisiin
• seuraavaan vesirentoutuskoulutukseen
• vesirentoutuskuviin Facebookissa

 Latin and Tribial Beats 3 -levy on Solid-Soundin uusin latinolevy. Kuunele ja ihastu! Sheikkaa ja lämpiä! Nyt tarjouksessa 25 eur (norm. 29 eur).

Latin and Tribial Beats 3

Tietoa englanniksi - Finnish Institute of Aquatics, information in English.

The 4th International Aquatic Fitness Conference AquaTrainingDays 2010 in Finland, information in English.

Tell to your friends.

Ensimmäinen erityisryhmien vesiliikuntaohjaajakoulutus on päättynyt Äänekoskella. Kurssi oli erittäin käytännönpainotteinen. Käytännön harjoitusten sisältönä oli muun muassa vesirentoutusta, uimaopetusta, vesivoimistelua ja -juoksua, vedenalaista valokuvausta ja musiikkia, JooGo-seikkailurata ja uimapromootio.Teoriassa käytiin läpi liikunta-, aisti-, kehitys- ja liikuntavammaisten uimaopetuksen erityispiirteet, SOU-uimaopetusmenetelmä ja avustaminen.

Katso kurssin kuvia Facebookista täältä

Lue kurssista lisää täältä

Vesivoimistelu on joulukuun kuukauden vesiliikuntavinkki. Nauti nyt vedestä ja jumpasta. Ja jos liikkeet loppuu kesken, lue lisää kirjasta Vesivoimistelu. Siitä löytyyohjeet yli 200 liikkeeseen! Nyt puoleen hintaan: normaalisti 30 euroa, nyt 15 euroa.

Tutustu ja tilaa Vesivoimistelukirja

Lue tapahtumistamme, katso vesiliikuntakuvia ja osallistu keskusteluihin myös Vesiliikuntainstituutin Facebook-sivuilla. Liity myös näiden sivujen "faniksi", niin saat postia ajankohtaisista asioista Facebookkiin.

Vesiliikuntainstituutin uudet Facebook-sivut täällä.

Suomessa on runsaasti eri tavoin vammaisia ja pitkäaikaissairaita henkilöitä, jotka tarvitsevat asiantuntijoiden opastusta voidakseen osallistua täysipainoisesi vesiliikuntaan ja saadakseen siitä nautittavia elämyksiä. Erityisryhmille sovelletaan uimaopetusta ja vesiliikuntaa monin eri tavoin: välineillä, opetusmenetelmillä, avustajien toiminnalla jne. Kaikkia näitä opetellaan Äänekoskella 5 päivän mittaisella  erityisryhmien vesiliikunnan ohjaajakurssilla. Kurssin ohjelma on monipuolinen. Käytännön ryhmiä on päivittäin kaksi, joissa osallistujat ovat liikunta-, kehitys- ja monivammaisia, sekä aikuisia että lapsia.

Tutustu kurssiin

Lataa kurssiesite täällä

Miten voisin hyödyntää allasliikuntaa paremmin osana fysioterapiaa? Miten tekisin allastrapiasta ja vesivoimisteluista innostavampia? Millaisia tavoitteita vesiterapialle voi asettaa? Näitä ja muita ohjelmassa olevia asioita pohditaan Vesiliikunta aikuisten hysioterapiassa -koulutuksessa Lohjalla 6.3.2010. Erityisteemoina ovat cp-, avh- ja lihassairaiden vesiterapia.

Lataa kurssiesite täältä

Tarjoamme Solid-Soundin liikuntamusiikki-cd:itä edullisesti uimahallikauden aloittamiseen. 4 cd:tä nyt 100 eurolla. Osta vaikka:

• Step & Dance Ibiza 2009
  
• Bodyshape 33
• Latin & Tribial Beats 3
• Indoor Cycling 34
  

Kuuntele levyt ylläolevista linkeistä ja muita levyjä löydät listattuna sivun reunasta täältä ja voit kuunnella myös niitä. Tee tilaus ennen 20.1.2010, niin tarjous-cd:t toimitetaan sinulle viimeistään 29.1.2010.

Oletko aloittamassa vesivoimistelua? Uimahallikauden alkaessa ehkä joku on aloittamassa vesiliikuntaa. Sitä on ehkä suositeltu terveydellisistä syistä tai tuttavat ovat kehuneet veden ihmeitä tekevää vaikutusta. Tavallisimpina vaihtoehtoina vesikuntoiluun ovat uiminen, vesivoimistelu ja vesijuoksu. Vesivoimistelua voi tehdä itsekseenkin uimahalleissa, mutta suurin osa ihmisistä pitää vesivoimistelusta ryhmissä. Muutamista ohjatuista uimakouluista ja vesijuoksuryhmistä huolimatta suurin osa uinnin ja vesijuoksun harrastajista kuntoilevat mieluiten yksin ja kaverin kanssa yleisövuoroilla. Seuraavassa vinkkejä lisätiedoista, jos olet aloittamassa vesiliikuntaa:

• Trendikkäät AquaTrain musiikkivesiliikuntaryhmät
• Vesivoimistelukirja
• Tehovesijumppaohjeet aloittelijalle
• Vesivoimistelun välineitä
• Pääsärky pois vesipunteilla
• Vesivoimistelun hyödyt

Tuki- ja liikuntaelioireisten vesiliikunta on yhä suositumpaa koko ajan. Vesijuoksu, ergonominen uimatapa, tehokas vesijumppa sekä Mind & Body -lajit kiinnostavat ihmisiä. Nämä aihealueet ovat sisältönä TULES VETEEN -ohjaajakursseilla 12.2..2010 Rokualla ja 5.3.2010 Turussa.

Lue lisää täältä

Hanki nyt hyvän mielen lahja ystävällesi tai perheenjäsenelle - Vesivyö. Vedessä tulee hyvä olo ja liikunnasta hyvä mieli. Lisäksi hankkiessasi jonkun vesivöistämme saat HipperSmilet® kaupan päälle.

Tutustu vesivöihin ja tilaa ne

Tutustu HipperSmileihin®

Markkinoilla on hyvin erilaisia vesivöitä. Tärkeimpinä vesivyön laatukriteereinä ovat sen oikea kelluttavuus ja istuvuus vyötäröllä. Vesivyön tulee kelluttaa oikeassa asennossa, eli sen niin kutsuttu hydrodynaaminen nostepiste tulee olla oikea. Tämä vaikuttaa vesivyön tuotekehitystutkimusten mukaan vesijuoksijan asentoon vedessä ja harjoittelun ergonomisuuteen. Hyvin istuva vesivyö tuntuu kuin iholta, vaikka se olisi kiristetty oikeaoppisesti kireälle. Vesivyö ei saa puristaa mistään. Lue lisää hyvän vesivyön kriteereistä lataamalla itsellesi pdf-tiedosto tämän sivun keskivaiheilta.

Lue vesijuoksusta lisää Vesijuoksun on-line -palvelusta

Torstaina 12.11.2009 klo 16.30-18.30 Vuosaaren urheilutalon uimahallissa on mahdollista kokeilla uutta uppotrampoliinia.

Lisätietoja Uppotrampoliinista täältä ja osoitteesta info@vesiliikunta.com

Lisätietoja Vuosaaren tapahtumasta

Porissa järjestettiin 7.-8.11.2009 ensimmäinen kansainvälisille vesiliikunnanohjaajille suunnattu Vesijuoksun ja vesivyövoimistelun ohjaajakurssi. Seuraava vastaava kurssi pidetään ensi vuonna.

Lue aiheesta Satakunnan Kansasta

Uinti on liikuntagallupin mukaan Suomen suosituin sisäliikuntalaji. Erityisesti sitä suositellaan lihas- ja nivelkivuista kärsiville, koska vesi ja liikunta kumpikin vähentävät kipuja. Lisäksi veden noste helpottaa liikuntaan joissain lajeissa liittyvää haitallista rasitusta. Päivässä puolikin tuntia liikuntaa on hyödyllistä terveydelle. Tämän puolituntisen voi "kerätä" vaikka näin: kävely uimahalliin (5 min.), uintia (15 min.), vesijumppaa (5 min.) ja kävely kotiin (5 min.). Uinti soveltuu myös ylipainoisten liikunnaksi. Se kiinteyttää lihaksia rasittamatta niveliä. Ihminen painaa vedessä vain 0 — 4 kiloa. Liike-energian lisäksi uimari kuluttaa energiaa ympäröivän veden lämmittämiseen. Lisäksi tunnin harjoittelun jälkeen rasvoja alkaa palaa huomattavasti enemmän kuin ensimmäisen tunnin aikana. Sykkeen tulee kuitenkin olla riittävää. Syke tulee olla tällöin 65 % maksimisykkeestä. Pelkkä käsiliikkeillä avustettu kelluminen ei laihduta, vaan uinnissa pitää olla rasituksen tuntuakin. Rasitusta ei saa kuitenkaan olla niin paljoa, että ei jaksa uida pitkää aikaa. Lisätietoa:

• Uimiskirja
• Niskalle turvallinen uintitekniikka, lataa esite sivun alaosasta
• Uinti sopii astmaatikoille, lataa artikkeli täältä
  
• Lataa täältä laihduttavan uimisen sykealue
• Testaa aloituskuntosi Cooperin uintitestillä, ja seuranta ennen joulua, lataa testi itsellesi täältä
  

Vesijuoksun ja syvän veden vesivoimistelun ohjaajakurssin 7.-8.10.2009 opetus käännetään englanniksi. Näin Porin kurssi on alan ensimmäinen kansainvälinen kurssi. Missään muussa maassa vesijuoksu ei ole muodostunut yhtä suosituksi kuin Suomessa ja siitä on muodostumassa varteenotettava vientituote. Osallistujia Porin kurssille on ilmoittautunut jo Karibialta ja Ruotsista. Paikkoja on vielä vapaana sekä suomeksi että englanniksi opiskeleville.

Lisätietoja täältä

Joulu tulee kohta! Tilaa nyt Solid-Soundin joululevy, Solid X-mas Sound soitettavaksi ryhmissäsi ennen joulua. Cd:llä on muun muassa "Kulkuset", "Toivotus hyvän joulun", "Valkoinen joulu" ja "Oi kuusipuu". Saat cd:n  hintaan veloituksetta (norm. 29 eur), jos tilaat samalla jotain muita levyjä ja kuulut AquaPro Clubiin. Tilaukset 6.11.2009 mennessä ja levyn toimitus 15.11.2009.

Kuuntele levy täällä

Jännityspäänsärky on yleisin päänsäryn muoto. Yli puolet ihmisistä kärsii joskus jännityspäänsärystä. Jos olet työikäinen nainen pääkaupunkiseudulla, voit nyt osallistua tutkimukseen, saada opastuksen jännityspäänsärkyä poistavaan vesiliikuntaohjelmaan ja saada lisäksi HipperSmile® välineet itsellesi veloituksetta. Jos asia kiinnostaa Sinua, ole yhteydessä Linda Uleniukseen Helsingin Metropoliassa sähköpostitse linda.ulenius@metropolia.fi.

Lisätietoja Jännityspäänsärkytutkimuksesta

Jos haluat osallistua uuteen CorusAqua vesijumpparyhmään Jyväskylässä, ilmoittaudu Suomalaiseen Vesiliikuntainstituuttiin. Ensimmäinen pilottiryhmä alkaa tiistaina 20.10.2009 uimahalli Wellamossa Vaajakoskella. Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat treenata vedessä tehokkaasti ja kontrolloidusti niin, että kunto paranee. Ohjelma toteutetaan lääkärin tekemän alkukartoituksen ja yksilöllisen ohjelman perusteella. Yhteistyökumppanina on sydänsairauksien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen erikoistuneen, innovatiivisen yrityksen, CorusFit Oy:n kanssa. Lisätietoja sivuillamme lähiaikoina. Ryhmään otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä kahdeksan (8) henkilöä.

Lue lisätietoja täältä

Vaikka vesijuoksu on helppoa, sen oikeaan ohjaamiseen tarvitaan yllättävän paljon tietoa ja taitoa. Vesijuoksun ja vesivyövoimistelun ohjaajakurssilla käydään nämä läpi intensiivisesti. Koulutus on monimuotoinen ja sen yhteydessä on mahdollisuus suorittaa Vesijuoksun ohjaajatutkinto, josta saa todistuksen. Seuraava kurssi on Porin uimahallissa 7.-8.11.2009.

Lue lisää täältä

Lisätietoa 

Katso TV-uutiset täältä

Oletko aloittamassa vesijuoksua? Muutamista ohjatuista vesijuoksuryhmistä huolimatta suurin osa uinnin ja vesijuoksun harrastajista kuntoilevat mieluiten yksin ja kaverin kanssa yleisövuoroilla. Seuraavassa vinkkejä lisätiedoista, jos olet aloittamassa juoksua:

Vesijuoksu

• Vesijuoksukirja
• Ohjeet vesivoimistelun aloittamiseen
• Vesijuoksu senioreille
• Hyvän vesivyön kriteerit
• Vesivyöt ja vesijuoksun muut välineet
• Voimavesijuoksuvalineet
• Kooste vesijuoksututkimuksista
• Käytännön ohjeita syvän veden juoksuun
• Vesijuoksusta potkua työpäivään

Kokonaan uusi, huipputehokas vesiliikuntaväline sekä yleiskunnon että jalkalihasten voiman kehittä-miseen. Uppotrampoliini soveltuu urheilijoille, terveysliikkujille ja kuntoutujille. Tasapaino- ja koordinaatioaharjoitteluun löytyy tällä välineellä aivan uudet ulottuvuudet. UPPOPOMPPU on kokeilemisen arvoinen elämys!

Lue miten uppotrampoliini toimii hyvin laihduttamisen tukena

Vesiliikunta on monien mahdollisuuksien meri. Sellainen vaikutelma syntyy tutustuessa 3. kansainvälisen vesiliikuntakonferenssin AquaTrainingDays 2009:n ohjelmaan. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin järjestämän ja vesiliikunnan ohjaajille tarkoitetun  konferenssin jälkeen monessa uimahallissa ja kylpylässä aloitetaan uimahallikausi uusilla palveluilla.

Lue lehdistötiedote

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on suunnitellut julkaisevansa tunnin nimeltä AquaZumbo kansainvälisessä vesiliikuntakonferenssissa AquaTrainingDays 2009:ssä Kirkkonummella lauantaina 29.8.2009. Yrityksessä on kuitenkin sekaannusten välttämiseksi päätetty muuttaa kyseisen tunnin nimeksi AquaRumba. AquaZumbon voisi sekoittaa helposti nykyään paljon esillä olevaan Zumbaan, ja tätä sekaannusta halutaan välttää. Tunnin sisältö pysyy samana ja AquaRumba-tunnin tuotekehitystiimin mukaan uusi nimi sopiijulkaistavalle tunnille ehkäparemminkin: tunnilla on pilke silmäkulmassa ja meno on kosteaa. Osoitteessa www.vesiliikunta.com olevat AquaZumbo-sanat on muutettu tänään AquaRumbaksi.

Lue lisää AquaRumbasta täältä

Vesijoogassa liikkuvuus, voima, hengitystekniikka ja kehon energisyyden tunne paranevat, kun yhdistetään mieli, keho ja vesi joogaharjoituksissa. Vedessä joogatessa yhdistyvät optimaalisesti hidas, rentouttava hengitys ja venytykset.

Lue lisää täältä

• BackRehab -vesikontoutus
• Uppotrampoliini
• AiChi
• Karibian rytmit vedessä
• Hip Hop vedessä
• Vesijooga
• AquaZumbo
  
• Liikepankki DVD:t
  
• Uusimmat liikuntamusiikkilevyt ja biisilistoja

Nämä kaikki tarjotaan 3. Kansainvälisen vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2009:n osallistujille Kirkkonummella 28.-30.8.2009. Tule hakemaan ideoita alkavaan kauteen, tilaa on vielä.

Mitä uutta luvassa ATD 2009:ssä?

ATD 2009 ja Ilmoittautuminen ja hinnat

Tarjoamme Solid-Soundin liikuntamusiikki-cd:itä edullisesti uimahallikauden aloittamiseen. 4 cd:tä nyt 100 eurolla. Osta vaikka:

• Michael Jackson Mix Special ERIKOISLEVY POPIN KUNINKAAN MUISTOLLE!
  
• Step & Shape - Rock Classics
• Latin & Tribial Beats 3
• Mind & Body 8

Kuuntele levyt ylläolevista linkeistä ja muita levyjä löydät listattuna sivun reunasta täältä ja voit myös kuunnella niitä. Tee tilaus ennen 9.9.2009, niin tarjous-cd:t toimitetaan sinulle viimeistään 22.9.2009.

Tilaa levyt täältä kunkin tuotteen kohdalta

AquaRumba on uusi, hauska, tehokas ja keinuva tapa kohottaa kuntoa ja laihtua. AquaRumban musiikki on perinteisen cumbian, salsan, samban ja merengue -musiikin yhdistelmä. Ihania lattereita! Tämän musiikin tahteihin yhdistetään veteen sopivia,  tämän hetken kuumimpia tanssiaskeleita, ja näin syntyy AquaRumba! Suomalainen Vesiliikuntainstituutti on kehittänyt helposti uimahalleissa aloitettavan ensimmäisen AquaRumba tunnin, ja se julkistetaan AquaTrainingDays 2009:ssä.

Lue lisää lehdistötiedotteesta

Tanssi kuumien, karibialaisten rytmien ja katutanssien viemänä! Tällä tunnilla aloitetaan helpoista tanssisarjoista eikä edetä liian vaikeaan. "Karibian Rytmit" on vuorovaikutteinen työpaja, jonka aiheena on Karibialaisten ja heidän musiikinsa kulttuurityypilliset liikerytmit. Kouluttaja Ian Levia on yksi maailman dynaamisimmista fitness-alan ammattilaisista.

Lue lisää

Oletko kokeillut ihanan virkistävää luontouintiretkeä? Nauttinut veden kosketuksesta ihollasi, tuulen hyväilyä kasvoillasi sekä luonnon tuoksuja ja ääniä. Tällä hetkellä vedet oikein kutsuvat syliinsä. Varastoi kesää mieleesi uimalla nyt ja tee se turvallisesti uimalla vain uintikaverin kanssa. Lisätietoja ja vinkkejä harjoitteluusi saat täältä:

• Luontouinnista iloa
• Luontouintikirja (NYT TARJOUKSESSA)
  
• Uimaopetuskirja
• Niskalle turvallinen uintitekniikka
• Uinti sopii astmaatikoille
• Laihduttavan uimisen sykealue

Ruth Sova Yhdysvalloista tulee pitämään 28.8.2009 koulutuksen nimeltä Back Rehab -pysty- ja istuma-asennossa tehtävä selän vesikuntoutus-ohjelma. Koulutus sopii vesiliikunnan ohjaajille ja muille kiinnostuneille. Käsiteltäviä teemoja ovat tasapaino, koordinaatio, kestävyys, vartalon hallinta ja kävely. Tämän ohjelman on todettu olevan ihanteellinen asiakaille, joilla on  kroonista kipua olkapäässä, lonkassa, polvessa, nilkassa ja selässä, fibromyalgia, MS, reuma, astma, ylipainoa tai diabetes. Osia Back Rehab ohjelmasta voi käyttää yksilö- ja ryhmäterapiassa ja personal trainingissa.

Lue lisää

Suvi®-vesivyö voitti iltalehden vesiliikuntavälineiden testin nyt lauantaina 4. heinäkuuta 2009. Tämä oli Suville® jo toinen testivoitto. Aiemmin se on voittanut TV 1:n Kuningaskuluttajan testin. Seitsemän testaajan ryhmä kommentoi testituloksessa, että Suvi®  istuu hyvin, siinä on mukavan pehmeä materiaali ja sen saa kiinni hieman alemmaksi kuin muut vyöt. Lisäksi kiiitettiin perusteellista opasta. Samassa testissä HipperSmilea® kehuttiin siitä, että se on yksinkertainen, pirteä väline, josta saa hyvän otteen ja jolla voi tehdä monipuolisesti vesiliikuntaliikkeitä.

Tutustu vesivöihin ja erityisesti Suviin®

Etsi lähin jälleenmyyjäsi täältä

Maailman johtava vesiliikuntajärjestö Aquatic Exercise Assosiation, AEA on antanut merkittävän tunnustuksen Suomalaiselle Vesiliikuntainstituutille. Se on hyväksynyt Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin ensimmäisenä pohjoiseurooppalaisena tahona oman kansainvälisen vesiliikuntatutkintonsa uusimisen tarvittavien jatko-opintojen koutustusorganisaatioksi. 3. Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2009:ssä voi saada näitä AEA:n jatko-opintopisteitä. AEA:n tavoitteena on tukea vesiliikuntatoimialan turvallista ja tehokasta kasvua ja kehitystä globaalisti niin, että vesiliikunta tukee yhtä paremmin kaikkien ihmisten terveellisiä elämäntapoja. AEA on sertifioinut yhteensä 45.000 vesiliikunnan ammattilaista ja sillä on toimintaa yli 50 maassa.

Tutustu AEA:n jatkokoulutuksen tarjoajiin täällä ja Vesiliikuntainstituutin tiedot löydät nimellä Finnish Institute of Aquatics.

Lue lisää 

2. heinäkuuta 2009

Onko helle liian tukalaa? Kun sidot vyötäröllesi vesivyön ja pulahdat lähiveteen, pääset painostavasta tunteesta kerralla. Viileä vesi hyväilee ihoa ja juoksuliikkeet syvässä vedessä tekevät olon terveen tuntuiseksi. Vesijuoksu luonnonvesissä on sekä mitä parhainta vilvoitusta kuumuuteen tottumattomille suomalaisille että terveyttä edistävää liikuntaa. Samalla kun voi nauttia luonnonvesien estetiikasta, voi jutella hölkkäkaverin kanssa. Edes kutiavat hyöteisten pistot eivät kiusaa järvihölkätessä!

Lue lisää täältä

Tutustu vesivöihin täällä

Tätä ei ole Suomessa ennen koettu. Hip Hopin maailmanmestaruuskilpailujen vakituinen päätuomari ja Trinidad & Tobagon joukkueen valmentaja Ian Levia tulee ohjaamaan AquaHipHoppia AquaTrainingDays 2009 konferenssin avajaistuntina. Tunti, joka on nimeltään Braking Point on uskomaton yhdistelmä vanhaa ja uutta Hip Hop Street Dancea sovellettuna veteen. Kyseessä on mehukas,sykettä nostava yhdistelmä eri rytmejä. Tunnin intensiteetti tarjoaa kaikki tarvittavat työkalut tehokkaaseen kalorien polttoon ja voimakkaaseen lihaskuntoharjoitteluun. Hauskaa!

Tutustu ohjelmaan tarkemmin täältä

Ai Chi on veteen perustuva kokonaisvaltainen voima- ja rentoutusohjelma, joka tuo yhteen idän ja lännen filosofiset taustat, integroi ihmisen henkisen, fyysisen ja psyykkisen  energian. Ai Chissa yhdistyvät Tai-Chi konsepti Shiatsuun ja Watsuun. AiChi toteutetaan hartiansyvyisessä vedessä ja siinä hyödynnetään syväåhengitystä, laajoja käsien, jalkojen ja vartalon liikkeitä. Tule kokemaan Ai Chi:tä ensi kertaa Suomessa sen kehittäjän, Ruth Sovan ohjaamana AquaTrainingDays 2009:ssä 30.8.2009.

Tutustu konferenssiohjelmaan täällä.

Järvessä voi jumpata ihan siinä missä rakennetuissa uimapaikoissakin. Vesi vastustaa luonnossakin noin 1000 kertaa enemmän mitä ilma, joten se on hyvä treenivastus mökkirannoilla. Mankan tai radion voi laittaa rytmittämään jumppaa rannalle ja kylmäkään ei tule, jos pitää liikkeissä kunnon vauhdin ja hyödyntää hyvin veden vastusta. Ja halutessaan voi lämmitellä saunassa. Seuraavassa vinkkejä lisätiedoista, jos olet aloittamassa järvijumppaa:

• Tehovesijumppaohjelma, Päänsärky pois vesipunteilla ja muita järvijumppaohjelmia
  
• Järvijumpan olosuhteista,hauskoja ohjelmia, muun muassa uimapatjajumppa kirjasta Vesileikit - Luontouimarin käsikirja
  
• Järvijumpan liikepankki, yli 200 liikettä ja asiantuntevia ohjeita Vesivoimistelukirjasta
  
• Vesivoimistelun välineitä
• Vesivoimistelun hyödyt

Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kouluttajatiimi oli toukokuussa kahdessa ulkomaisessa vesiliikuntakonferenssissa sekä esiintymässä että tutustumassa uusiin virtauksiin: AEA:n 25. International Aquatic Fitness Conference  (IAFC 2009) 12.-16.5.2009 USA:n Orlandossa, Floridassa sekä 13. European Aquatic Fitness Convention (EAFC 2009) 8.-10.5.2009  Saksan Karlsruhessa. Matkalla Vesiliikuntainstituuttilaisiin tarttui monia ideoita ja osa niistä on esillä myös omassa 3. Kansainvälisessä vesiliikuntakonferenssissamme AquaTrainingDays 2009:ssä 28.-30.8.2009.  Esillä olevia uutuuksia ovat muun muassa uusi vesiliikuntavillitys Brasiliasta, AquaRumba sekä uppotrampoliini. Tutustu tehokkaaseen ja hauskaan uppotrampoliiniin täällä.

Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin valmistamia vesivöitä voi nyt ostaa entistä lukuisimmista kaupoista. Aikasempien jälleenmyyjien lisäksi ne voi hankkia:

• Ylivieskasta 2. jälleenmyyjä - Sportia Ylivieska
• Jyväskylästä 3. jälleenmyyjä - Asema-aukion Intersport
• Espoosta 6. jälleenmyyjä - Intersport Megastore Sello
  
• Sodankylästä- Sportia Sodankylä
• Hämeenlinnasta 3. jälleenmyyjä - Sportia Hämeenlinna
• Kokemäeltä - Sportia Kokemäki
• Kuhmosta - Kesport Kuhmo
• Sotkamosta 2. jälleenmyyjä - Intersport Sotkamo
• Salosta - Intersport Salo
• Vantaalta 6. jälleenmyyjä - IntersportMyyrmäki
• Huittisista 2. jälleenmyyjä- Lauttakylän Urheilu ja vapaa-aika

Tutustumarkkinoiden eniten myytyihin vesivöihin täältä ja

varmista jälleenmyyjät täältä.

3. Kansainvälinen Vesiliikuntakonferenssi AquaTrainingDays 2009 saa kaukaisia vieraita Karibialta ja Yhdysvalloista. Nämä huippukouluttajat tulevat olemaan Ian Levia Karibian Trinidadista ja Tobacosta ja Ruth Sova Yhdysvalloista. Levia hallitsee sekä taistelulajit (musta vyö karatessa) että tanssit (HipHopin maailmanmestaruuskilpailujen vakituinen päätuomari). Sova on kehittänyt lukuisia kuntouttavan vesiliikunnan konsepteja. Näiden lisäksi AquaTrainingDays 2009:ssä esiintyy valikoima alan parhaimmistoa Suomesta.

Tutustu AquaTraingDays 2009 ohjelmaan

Viime vuoden musiikin parhaimmisto nyt julkaistu kokoelmina. Sparraavia levyjä, aerobisen liikunnan musiikkia, joiden tempovalikoimista löytyy sekä hitaita että vauhdikkaita cd:itä. Kuuntele levyt täällä, ihastu ja tilaa!

• Step hits best of 2008
• Hilo clubmix best of 2008
• Step & Dance best of 2008
• Aerobics best of 2008

Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy järjestää yhteistyössä GeroCenterin ja JAMKin kanssa Ikääntyneitten vesiliikuntaseminaarin Jyväskylän Ammattikorkeakoulun Hyvinvointiyksikkössä 25.3.2009. GeroCenterin järjestää 26.3.2009 Vanhuuden voimavarat ja gerontologinen kuntoutus-seminaarin. Tarjoamme osallistujille 20 euron edun, jos osallistuu molempiin seminaareihin. Ne ovat sopivasti peräkkäisinä päivinäkin. Voit hyödyntää edun, kun mainitset ilmoittautumisen yhteydessä osallistuvasti molempiin seminaareihin. Ilmoittautuminen molempiin seminaareihin tapahtuu JAMKin www-sivujen kautta ensi viikosta alkaen.

Suurin osa vesijumpparyhmäläisistä ovat ikääntyneitä. Tuoreita kansainvälisiä ideoita siihen tarjoaa 25.3.2009 pidettävä Ikääntyneitten vesiliikuntaseminaarissa Jyväskylänssä. Seminaariin tulee pääpuhujaksi ja –ohjaajaksi Sandy Stoub Yhdysvaltojen kuntoutusliitosta, Rehab Alliance:sta ja teemana on “Voimavaroja kuntouttavasta vesiliikunnasta”. Yli puolet ohjelmasta toteutetaan vedessä. Ilmoittaudu pian, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Solid-Soundilla on ilmestynyt neljä uutta levyä, jotka jokainen on oma mielenkiintoinen kokoelmansa:

• Bodyshape 31
• Indoor cycling 32
• Low impact 34
• Step V2 – part 3 (by Larz Schuijling)

Tutustu uusimpiin Solid-soundin cd:ihin:

• Step hits 47
• Hilo clubmix 30
• Streetdance 38