Vesiliikunnan ideapäivä
Sukella vesiliikunnan osaamiseen Vesiliikuntainstituutin innovatiivisten tuntien rautaisannoksessa.
Vastustamattomia mind & body lajeja veteen sovellettuna ja uusia välineitä.
Valmiita tunteja Koulutuksen Aqua-tunnit ovat 45-20 minuutin pituisia, ohjaajan ohjaamia "valmiiksi suunniteltuja" tunteja. Kaikki tunnit ohjataan musiikin mukaan mm. afroa, show-tanssia, hip-hopia, discoa, rockia ja latinalaisrytmejä.
Kuvauksia uutuuksista täällä ...
... sekä alla taulukosta.
AquaHarmony | Pilates, Tai Chi ja Jooga sovellettuna veteen. |
AquaLineDance | Stetsoneille roisketta ja syke ylös! Rivitanssia, countrya, riverdancea ja can-caniä. |
AquaCapoeira | Itsepuolustusta, tanssia ja kuuman Amerikan rytmejä! |
AquaDisco | KAIKKI ihanat discobiisit ja tutut askeleet veteen sovellettuna koko discon historian ajalta! |
AquaPilates | Vartalon hallintaa, hyvä ryhti ja mieli. AquaPilates –koulutus varmistuu syyskuussa. |
AquaLatin | Vastustamattomia latinalaisrytmejä helppoihin vesijumppaliikkeisiin yhdistettynä ja keinuviin treeniliikkeisiin innostavina lötköpötköt. |
AquaBells | Vesipunttijumppa, jolla niska- ja hartiajännitys vähenee ja pääsärkyoireetkin saattavat helpottua. |
Ai Chi | Rentoutumista vesirentoutusvälineillä yksin, ryhmänä ja parittain. Vesi ja musiikki rentouttavat ja yhdessä niiden vaikutus tehostuu. |
PilatesDeep | Pilateksen avulla voit treenata vartaloasi syvälle vaikuttavien kehonhallintaliikkeiden avulla. Syvä vesi on erityisen ympäristä näille harjoituksille. Vastuksena pelkkä vesi ja kelluttajana vesivyö. |
AquaSenior | Ikäihmisten maun mukainen tunti, jossa jumpataan hymy huulessa, pilke silmässä ja muistellaan liikkeiden kautta nuoruutta. Välineinä perhoset, joilla potkukelkkailulihakset saa treeniä. |
Joogavenytyksiä vesivyöllä | Terveisiä Intiasta! Nyt venytellään jooga-venytyksiä syvään veteen sovellettuna. |
Kurssimateriaalina kurssihintaan sisältyvänä:
- Jokaisen tunnin musiikkilista
- Artikkeli: Äänentoistovälineet liikunnan ohjaamisen apuna, Vesiliikuntainstituutin musiikin asiantuntijaryhmä
- Vesijuoksuopas, Eevaliisa Anttila. Suomalainen Vesiliikuntainstituutti 2010.
- AquaHarmonyopas
- Voimavesijuoksuopas
Kurssien järjestäjä: Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy
Kohderyhmä: Vesiliikuntaa jo paljon ohjanneet ohjaajat
Todistus: Kurssilta saa todistuksen.
Kurssimaksu: 145 euroa, sisältäen tilojen käytön, opetuksen ja kurssimateriaalin.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy, info@vesiliikunta.com, 014-449 7921, 040-749 3311
Kurssien aika- ja paikkatiedot löydät Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin kurssikalenterista.