16. heinäkuuta 2013

Suomalaiset vesijuoksevat juuri nyt enemmän kuin koskaan ennen. Eikä ihme, koska pintavesien lämpötila on monissa järvissä poikkeuksellisen korkealla. Vesijuoksu sopii kaikenlaisille ihmisille ja vesi vilvoittaa hyvin kuumana päivänä. Pyörä-, juoksu-, sauvakävely ja kävelylenkin sijasta monet vesijuoksevat syvässä vedesessä vesivyötä käyttäen.

30-45 minuutin vesijuoksu sisukkaasti on tutkimusten mukaan myös todella tehokas treeni. Vesijuoksu sopii myös koko perheen yhteiseksi harrastukseksi.

Vesijuostessa käytetään apuvälineenä vesivyötä vyötärölle sidottuna. Se on kelluke. Oikein suunnitellun vesivyö kantaa vesijuoksijaa pystyasennossa syvässä vedessä, vaikka jalat eivät yllä pohjaan eikä käsillä tee mitään liikkeitä. - Kun tästä asennosta tekee juoksuliikkeitä, pääsee eteenpäin, kertoo vesiliikuntakouluttaja Eevaliisa Anttila Suomalaisesta Vesiliikuntainstituutista ja jatkaa: - Vesijuoksu on helppo laji. Se on myös edullinen, koska hyvät vesivyöt maksavat vain noin 45 euroa.

Kuvia

Vesiliikuntainstituutista saatavana julkaisuvapaita kuvia kysyttäessä.

Lisätiedot

Vesijuoksun on-line -palvelu

Hyvän vesivyön kriteerit

Ohjeet vesijuoksun aloittamiseen

Eevaliisa Anttila
Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy
Postiosoite: PL 120, 40101 Jyväskylä
Käyntiosoite: Ylistönmäentie 24, 40500 Jyväskylä
puh. 014-449 7921

GSM 040 749 3311
eevaliisa.anttila@vesiliikunta.com
www.vesiliikunta.com