Vesipilates, Carol Argo

Upea vartalonmuokkaus vesiliikuntatunti, joka parantaa

• venyvyyttä ja voimaa 
• vartalon hallintaa
• kokonaisvaltainen vartalon treeni

Tämä ohjelma soveltaa luovasti pilatesharjoituksia veteen. Ohjelma venyttää koko vartaloa ainutlaatuisilla vartalonmuokkausharjoituksilla. Kehitä itsellesi voimakkaampi keho liikkumalla keskustasta ulospäin. Paranna voimaa ja liikkuvuutta virtaavilla ja innostavilla liikkeillä. Keskityt harjoituksissa hengitykseen ja energiatasosi parantamiseen. Asentosi ja tietoisuutesi kehostasi paranevat. Opit kokonaisvaltaista liikkeiden sulavuutta. Vesipilates sopii kaikenlaisille ihmisille ja erilaisille kuntotasoille. Useimpiin liikkeisiin annetaan liikevaihtoehtoja.

62 minuutin tunti sisältää

• lämmittelyn
• matalan veden harjoituksia
• harjoituksia laidalla
• tuettuja lötköpötköharjoituksia ja venytyksiä
• 12 minuutin info puhuttuna

Carol Argo yhdistää luovasti vesiliikuntaa mind- ja body-harjoituksiin. Carol Argo ontehnyt lukuisia videoita vesijoogasta, -pilateksesta ja -taichista. Hänet tunnetaan kansainvälisesti innovatiivisesta, innostavasta ja laajasta vesi- ja kuivaliikunta tietämyksestään.

Video on eglanninkielinen.