Vesijuoksu on helppoa ja tehokasta. Syvässä vedessä voi vesivyön, vyötärölle sidottavan kellukkeen avulla liikkua monipuolisesti ja juosta painottomassa tilassa. Kirja opastaa ja innostaa ihmisiä vesijuoksuun ja syvän veden vesivoimisteluun. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin toimitusjohtaja ja fysioterapeutti Eevaliisa Anttila opastaa käytännönläheisesti ja innostavasti aiheeseen. Kirjailijana ja vesiliikunnan kouluttajana hänen vaikutuksensa vesijuoksun yleistymiseen on ollut merkittävä. Vesijuoksun käsikirjassa tuodaan uusia näkökulmia ja syitä harrastaa lajia: esiin nousevat niin laihduttaminen, vesijuoksu perheliikuntamuotona, ohjelmat eri kuntotavoitteiden ja sairauksien hoitamiseen sekä vesijuoksu luonnonvesissä, järvihölkkä. Kirja on kansantajuinen ja selkeä, mutta se on liikunnan ammattilaiselle kätevä harjoituspankki. Kirjan kuvituksena on runsaasti tekijän ottamia houkuttelevia nelivärivalokuvia, selkeitä piirroskuvia ja suoritusohjeet kaikkiin noin kahteensataan liikkeeseen.