Aikataulu ja tuntikuvaukset su 28.8.2011
9.00-9.45 AquaDeepInterval
Mari Numminen
altaan syvä pääty
Syvän veden tehojumppa potkuilla ja lyönneillä ryyditettynä. Tunti antaa ideoita ja vaihtelua vesivyöharjoitteluun. Syvän veden fitnessliikunta on globaali trendi. Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin tekemän Facebook-kyselyn mukaan AquaDeepInterval -tunti oli kiinnostavin annetuista vaihtoehdoista, jossa oli listattu erilaisia vesifitnesstuntinimikkeitä. Seuraavaksi kiinnostavimpia olivat AquaHipHop ja AquaKungfu.
9.55-10.40 Lines Training
Ekaterina Khapkhova, Venäjä
altaan syvä pääty
Taitouinnin Venäjän olympiajoukkueen entinen jäsen, Kate on kehittänyt ainutlaatuisen tunnin, joka sopii tavallisille ihmisille. Tunnilla syvän veden liikunnan koreografiaan on yhdistetty taitouintiharjoituksiin. Tule kokeilemaan jotain uutta! Tunnin tarkoituksena on vahvistaa alavartalon lihaksia ja kehittää lihaksien sisäistä koordinaatiota.
10.45-11.30 Noodle Trip
Tatiana Maximova, Venäjä
altaan syvä pääty
Lötköpötkötunti syvässä vedessä. Voit käyttää lötköpötköjä vedessä monista alkuasennoista käsin ja moninaisten tavoitteiden saavuttamiseen. Jokainen löytää jotain uutta, kiinnostavaa, mielyttävää ja tehokasta tällä matkalla!
11.30-12.40 Lounas ja AQUA-näyttely
Lounas kahviossa, ennakkovaraus
AQUA-näyttely uimahallin alakerrassa: Välineitä, Solid Soundin ja muiden kustantajien musiikki-cd:eitä kuunneltavana, kirjoja ja dvd:itä. Myös tarjouksia!
12.40-13.25 Caribbean Sensation
Ian Levia, Trinidad & Tobago
altaan matala pääty
Jos haluat kokea karibialaisia tansseja ja rytmejä vedessä, tämä on oikea tunti sinulle! Karibia on tunnettu monikulttuurisuudestaan, musiikistaan ja tansseistaan. Caribbean sensation vangitsee tämän ainutlaatuisen alueen perusolemuksen. Valmistaudu siis hikoilemaan!! Paljon!! HOT! HOT! HOT!
13.30-14.00 AquaTraining Splash!
Kaikki esiintyjät
altaan matala pääty
Konferenssin kaikki esiintyjät ohjaavat muutaman minuutin viimeisestä huipennustunnista. Tämä on vauhdikas ja vaihteleva koostetunti, joka innostaa sinua jaksamaan taas vuoden - innovoimaan uutta, opettelemaan uusia ohjaustyylejä ja vesiliikuntalajeja. Eläydy, nauti ja laita itsesi peliin. Ihan niinkuin ohjaustyössäkin.
14.00 Ohjelma päättyy, hyvää kotimatkaa!
Oikeus ohjelman muutoksiin pidätetään.
Esite
Ilmoittaudu
konferenssiin täällä.